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ダイエット成功した方

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ダイエット成功した方	匿名さん	976	3	2019-07-02 23:41

食事制限の他にどんなダイエットしましたか？

ストレスで食べ物、お菓子たくさん食べてしまいますし、食事制限しても食べ物の誘惑に負けてしまいます。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2019-07-02 23:49
私は全く運動しない家からも出ない人だったからウォーキングから始めた音楽聞きながら散歩みたいな感じで少し運動するだけでも全然変わるよかかと上げ下げ毎日暇があったらやる見違えるくらい足が細くなった筋肉増えたから体重は変わらんけど笑 6 3
2 No Title	匿名さん	2019-07-03 07:22
ライザップみたいな所に通いました。ひとりぼっちじゃダイエット続かないけどプライベートジムはラインとかでも色々サポートしてくれるから私みたいなデブでも目標体重達成したよ。仲間が居るって凄いと思った。ネットも鳴るようになって更には頑張ろうと思った 0 3
3 No Title	匿名さん	2019-07-03 09:55
ご飯減らす 0 3

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