眠れないけど辛くない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 眠れないけど辛くない | 匿名さん | 1232 | 7 | 2019-06-27 10:56 |
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こんにちは。長年精神科にて眠剤を処方してもらっていますが今月に入ってから昼夜逆転の生活になったり、夕方に眠気が来たりして起きたら21時過ぎってときも何度かあります 今日も一睡もしておらず、大雨ですが出かけないと3日間も引き篭もることになるので出掛けますが はじめは眠気があり身体がだるかったのですが、ここ最近はぶっ飛んだんじゃないかってくらい眠くならないし行動できます 薬を変えてもらいたくて相談しましたが一通り服用してきたからいまの薬のままいきましょうと言われ、結局多めに飲んだ日も寝付けずでした うつ、パニック障害、抑うつで レクサプロ、アタラックス、レキソタン、ファモチジン（胃薬）を処方してもらってます いまは抑うつの気分が関係しているのかわかりませんが 家から出たくない又は出られない、夜中でも平気で騒音を立てられるので音に敏感です 薬が効かないイライラもあってか一日中お腹を下したり髪を抜いたりしてしまいます。どうするべきなんでしょうか？ 頭が混乱してどうしていいかわかりません |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-06-27 11:43 |
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とりあえず、朝の定時にカーテンと窓開けて日光浴びる。 前に同じような感じになったときにドクターに指示されてやったら、少しずつ改善してきたよ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-06-27 14:03 |
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主さん、躁転する危険性がありますよ。 昼間は起きて夜は寝て生活のリズムを整えて下さい。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-06-27 15:19 |
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文章読んでるだけで症状辛いのが伝わってくる。。 ここじゃなくて病院なびの相談サービスがおすすめ コピペで同じ相談してみたら？ 1.2さんの書き込みは良いかもしれないけど現状を変える即効性は無い 私は躁鬱で最近地獄 頭混乱するとどうしたらいいかわかんないですよね 3日だろうが1週間だろうが外に出る義務はないんだよ( ；∀；) 大雨の日だけど出かけなきゃって、その心が頑張り屋さんなのが伝わってきます 今の状態で外出したら倒れかねません 「外に出たら気晴らしになりそう」 そんな気持ちが少しでもあるならお散歩もいいのかな |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2019-06-28 19:57 |
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主です。アドバイスありがとうございます きのうはハイになって普段やらないパチンコに行ったりして寝てないし疲れて気がついたら寝ていました 1さん たしかに朝に浴びるのは大切ですよね。以前はしていたんですが近所に異様に監視してくるおっさんがいて気持ち悪くて遮光カーテンもしているのですがそれでも怖くて開けれなかったですが少しの時間でも浴びれるように頑張ります 2さん すみません、躁転するとはなんでしょうか？無知ですみません。薬だけでなく自然に眠れたり不安定にならないよう少しずつ頑張ります 3さん 躁鬱がよくわからないんですが元気なときとないときの差が激しいということでしょうか？違ってたらすみません。 3日間だろうが1週間だろうが外に出る義務はないんだよ、に救われました。ありがとうございます 恥かしながら車の免許をもっておらず買い物は自転車か公共機関（市バスなど）を使っていて、スーパーや遊びに行くにもそれらがないと出掛けられないんです。明日から台風なので更に引きこもるんだろうなって思ったら考えすぎてしんどいですね そうですね。態度にでないパニック障なので周りにはほとんど気づかれませんが家のベランダで倒れたり 外では自転車に乗っているときにコケたらしく、気がついたら男性に抱えられてました。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2019-06-29 01:29 |
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うつ病と言いながらハイになってパチンコ行ったなら躁鬱じゃないの？ うつで気持ちが落ちてた人が、元気が出てきて明るくなりすぎる事を躁転すると言います。 躁になると本人は、楽しくなって調子が良くなったと勘違いするけどうつより危険です。 病院でうつで辛い話だけじゃなくハイになってパチンコに行った話もして下さい。 薬がかわるんじゃないかな？ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2019-06-30 00:26 |
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5さん 分かりやすい説明ありがとうございます 実は二ヶ月まえに夢で絶縁した兄弟を包丁で刺そうとする夢を見て震えながら夢占いをみたら人間関係の崩壊を暗示していると書いてあり夢が生々しかったのもありそれ以来辞めましたが カフェでボーッとしてたらたまたま近くに合って、5、6時間（閉店まで）いてました 病院を変える前も現在もそのことははなしましたがいつもどおり何日分薬出しておきますね、しか言われません。きょうは疲れてたのか殆ど寝ていて夜の九時に起きました |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2019-07-01 16:15 |
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精神科は薬しか出してくれません。 とりあえず薬だしときゃいいだろ。症状なんか聞いても一緒。ぐらいにしか考えてないです。 私は躁鬱の不眠症ですが何かしらきっかけがないと治らないと思ってます。 朝日を浴びても規則正しい生活しても１回崩れると一気にダメになります。 寝れない時は薬飲んでも寝れないし、鬱の時はずっと鬱です。 開き直って生きてます。頑張る必要なんかありませんよ！頑張ろうとするのが1番キツイです。 |
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