アンチエイジング。

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
アンチエイジング。	匿名さん	1639	19	2019-02-06 00:47

効果のある美容法＆食事法等あれば教えて下さい。

主は化粧品にお金を費やしてましたが、最近は中から取り入れた方が良いと考え、トマトや納豆（大豆イソフラボン）を食べるよう心がけています

効果のある食材等ありましたら、情報交換しましょう

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2019-02-06 00:49
大豆がいい。 10 3
2 No Title	匿名さん	2019-02-06 01:06
とにかく寝る睡眠不足が1番肌にくる 18 3
3 No Title	匿名さん	2019-02-06 01:12
素焼きのアーモンド 7 3
4 No Title	匿名さん	2019-02-06 01:15
ヒアルロン酸やボトックス注射されてるかたはいらっしゃいますか？ 3 4
5 No Title	匿名さん	2019-02-06 08:00
良質のオリーブ油で勿論エクストラバージンオイル、アボカドオイル。白い砂糖が入ってるだろうなって食べ物はあまり摂らない。蜂蜜はマヌカ。安い蜂蜜は偽物なので食べないように。 4 3
6 No Title	匿名さん	2019-02-06 08:51
1に睡眠2に睡眠 3、4がなくて5に環境 10 3
7 No Title	匿名さん	2019-02-06 12:55
髪や肌、爪に良いと聞いてタンパク質を摂るようにしてる。けどなかなか十分食べられなくてプロテイン飲み始めてたら髪に艶とコシが出た。個人的にさっぱりして美味しいのはゴールドジムで売ってるホエイプロテイン。味を何種類かの味買って、飽きないようにしてる。今は女性用のコラーゲンとか入ったやつも売ってるから色々選べて良い。 2 3
8 No Title	匿名さん	2019-02-06 14:39
ジュビダームという硬いヒアルをほうれい線、こめかみ、頬の窪みに入れてます！キープするためにハイフやリフトアップレーザーも併用してるので毎月出費がもの凄いです。でも美容が趣味なので苦痛ではありません！ 3 3
9 No Title	匿名さん	2019-02-06 15:02
ドラッグストアに売ってる粒子状のコラーゲン気になる。使ってる人います？ 0 3
10 No Title	匿名さん	2019-02-06 15:52
やっぱりビタミンＣが鉄板じゃない？コラーゲンとも相性いいみたい 3 3
11 No Title	匿名さん	2019-02-06 17:40
口からコラーゲン飲んだり注射しても吸収されずただ排泄されるだけってこの前テレビで言われてたよ。一本◯◯円一日一本とかの月2万するやつとかあるけど、無意味なんだとか。だからすっぽんや豚足のコラーゲンも食べても意味なしなんだって。少しショック。夢壊れた。 10 3
12 No Title	匿名さん	2019-02-06 18:36
私は特に気にしてないけど、トマトやフルーツ、ヨーグルト、お豆腐とか湯葉が好きで良く食べてる。あとキノコ類。一時期豆乳バナナスムージーにハマって毎日飲んでた。あとはストレス溜めないとか、睡眠不足にならない様にするとか、笑顔でいられる様にしてる。口角下がってるだけでも老けて見えるからね。 5 3
13 No Title	匿名さん	2019-02-06 18:40
水をたくさん飲むことかな。海外の双子で水をたくさん飲む方とあまり飲まない方を違いが凄いのをみてビックリした。飲まない方はシワクチャだった。 2 3
14 No Title	匿名さん	2019-02-06 18:43
プラセンタ注射も効果なかったな・・ 1 4
15 No Title	匿名さん	2019-02-06 20:43
薬やサプリなどは腸からの吸収は1%らしいよ。 2 3
16 No Title	匿名さん	2019-02-06 20:56
私もぐっすり質の良い睡眠かな。不眠症になった途端に栄養気を付けたり美容皮膚科行ったりそれなりに美容に良いとされてる事やってたのに顔面ニキビまみれになったし顔面たるみまくり。薬を飲んで7、8時間ぐっすり眠れるようになったら一気に肌荒れ治ったしすごくハリも良くなった。ニキビ跡治すためにレーザー通ってるけど、特に食べ物気にしてなくても肌の調子が良いです。 7 3
17 No Title	匿名さん	2019-02-07 07:24
顎にできた梅干しジワに高須でボトックス打った痺れるような違和感がありますよとはいわれたけど、フェラしにくい、笑顔が作りづらい、喋ってても口元が変目尻のボトックスで目があかなくなる噂もまんざら嘘じゃないな… 2 3
18 No Title	匿名さん	2019-02-07 07:54
まさに不眠症で悩んでます！泣今日1時間しか寝れてない…のに、出勤準備。ニキビも治り悪いし、むくむから実年齢の23才より上に見られます。不眠症てどうしたら治るんだろう？T_T まれに、ぐっすり10時間奇跡的に眠れた時は、顔がすっきりして顔洗ってないのに透明感あるから、睡眠てアンチエイジングだなと思います。 1 3
19 No Title	匿名さん	2019-02-07 17:14
18さん私は薬飲んでますが、それでも眠れない時はホットミルクに生姜のすりおろし入れて体を温めてます。あとはスープとかお味噌汁。体が冷えると睡眠に影響出ますよ。 2 3

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