肩こり
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 肩こり | 匿名さん | 1125 | 6 | 2019-02-03 00:17 |
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数日前から肩が凝り固まってしまって 整体やマッサージに行ったり、湯船に浸かって揉みほぐす、ストレッチなど 普段のケアをしてみても緩和される程度で 接客して帰る頃には痛みがぶり返しています 肩こり、腰痛等にに悩まされてる方 おすすめのケアや予防法などあったら教えて下さい |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 00:31 |
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肩凝りは筋肉が硬直してる状態だから、ちゃんとした施術しないと逆効果だよ。 あと疲れ目、背筋が曲がってるのが原因。 施術が上手な人なら、肩甲骨ほぐして、肩甲骨の中に指を入れて施術するんだよ。 私自身は施術はするけど、されるのは嫌い。 それだけ凝りが酷いよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 00:44 |
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私も普通レベルだけど肩こりあります マッサージじゃなくて肩こり専門の整体に通ってみては？ 普段の姿勢とか目の酷使とか色んな要因があるだろうから、これやったら治る！っていうのはなかなか難しい マッサージやボトックスは一時的な緩和に過ぎないし |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 01:08 |
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主です 肩甲骨の内側気持ちいですよね。 肩こり専門なんてあるんですね 探してみます。 私の場合まさにその通りで 眼瞼下垂と猫背が肩こりの原因だとは分かってるんですが 眼瞼下垂は手術とダウンタイムにビビってなかなか手が出せず 猫背は整体やストレッチで矯正はしているものの なかなか改善に時間がかかり 特に冬場は寒さで身体が丸まってしまいコリが酷くなる時があります。 普段は暖かい格好を心がけても 接客中どうしても冷えてしまうみたいで 少しでも緩和出来ればと思いましたが やはり肩こりは根本を治療しなくては意味がないですね。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 01:32 |
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主さん1です。 私、マッサージ店で働いてるので患部は手で触ればわかりますよ。 肩甲骨の中に指が入らないのは、外側の筋肉が硬直してるからです。 患部はコリコリしてるので、温めながら優しくほぐして、肩甲骨の中に指を入れます。 絶対やってはいけないのは、美容院とかで肩もみさせる事。 筋肉の繊維が切れます。 あとは頸椎も悪いはずですよ。 乱視や視力悪くてもなります。 一番良いのは水泳する事です。 今の時期は寒いですから、酷くなりますよね。 お大事になさられて下さいね。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 01:50 |
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噛み合わせが悪かったり 親知らずが生えたりしてると 肩こりに直結しますよ！ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2019-02-03 02:02 |
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学生時代ずっとスポーツしてたので筋肉がもともとあるのか、中国マッサージ通って肘でゴリゴリしてもらってますがかなり良いです。月1は通ってます。筋肉ない子は逆にダメみたいです。 バリ島でバリニーズマッサージを習った事があり、マッサージの中では一番オススメですがオイル使うので料金少しお高めです。涙 |
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