不眠症の方いますか
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 不眠症の方いますか | 匿名さん | 961 | 7 | 2018-12-20 04:23 |
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眠れません 疲れて帰ってきたのにベッドに入ってから何時間もずっと起きてます 仕事なので寝なきゃ寝なきゃと焦ってしまい余計寝られないのかもしれませんが 昨日は二時間寝ただけで仕事行って帰ってきたから今日こそはさすがに眠れるだろうと思っていたのに 結局またこの時間まで眠れず絶望しかありません 一応お薬飲んでますが眠くならないです これなんでですかね？ 頭が冴えてるから眠れないのですか スマホを離してみて眠ろうとしても一時間変わらずでいまこうしてスマホを戻しました |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 04:33 |
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私も不眠症。 11時には出勤なのに(笑) お互いメンタルきてるっぽいね。 来月休んで旅行してリフレッシュしよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 04:33 |
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まさに同じ状況でこんな時間に起きてます 明日こそは早く寝るぞって毎日思ってます どんなに疲れてる時でも寝れないから自律神経乱れまくってるのかなって思います… |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 04:39 |
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1さん2さんレスしてくれてありがとうございます(>_<) お二人とも全く同じ状況ですね 自分だけじゃないんだと思うとなんかほっとしました(笑) 1さんやっぱりメンタルの問題ですよね…… 旅行行きたいです(>_<) 2さん明日こそは早く寝るって毎日思うそれめちゃくちゃよく分かります！！ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 04:40 |
| 寝る前になると吐き気がすごい | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 07:36 |
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私も不眠症歴長いよ～。 眠れないのって、緊張や興奮とかもあるよ。 主さんが何の薬処方して貰ってるかわからないけど、抗不安薬とかの気持ちを安らげる薬試した方が良いかも。 あとはホットミルク飲んで気持ち落ち着かせる事や、足を温める事って大切だよ。 私も薬飲まなきゃ二時間位うとうとする程度だよ。 体の芯から温めると眠りは深くなるから試してみて。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 07:42 |
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私も不眠症です。眠れないのはつらいですよね、わかります。 たぶん、薬が合ってないんだと思いますよ。通ってる先生に相談してみては？ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2018-12-20 09:56 |
| 私も同じような感じでしたが、寝る前に湯船に浸かってよく温まって、体の熱が冷めないうちに布団に入ったら自然と寝つきが良くなりました。よかったら試してみてください。早く良くなるといいですね。 | ||
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