美容体重
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 美容体重 | 匿名さん | 3910 | 19 | 2008-05-03 03:11 |
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私の身長は156～7cm、体重は今は50kgくらいで、自分では見た目はポチャだと思っています。ただ体脂肪率が30％近く、不健康… BMIで調べたら標準内の体型で、54.1kgが健康標準と出ました。私の感覚ではそれはポチャを越えてしまう気がしますが… 美容体重は48.1kgだそうです。なんか今とあまり変わりばえがしなさそうですが、身長が私と同じくらいの方、実際体重何キロで(できれば体脂肪も)見た目体型はどんな感じですか？ 最初はむくみまくってツラくて、体脂肪率を落とそうと始めたダイエットですが、減り始めると見た目にもキレイになりたいと思うようになってきました。でも目標体重の設定がわからなくなってきてしまって(^^;目標がないとヤル気が落ちてきたので、実際に他の皆に体重体型を聞いてモチベーションをあげたいです。「○kg、○％まで落とせば私もナイスバディになれるんだ～」という感じで。 体型の感覚は個人それぞれだと思いますが、それでもいいです。ご協力よろしくお願いします。変な質問ですみません。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 04:15 |
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主と身長は同じぐらいで体重は46～47、体脂肪19～22です。 それでも見た目は微妙…手足はかなり細いけど下腹が少し気になります。細身を目指すならやっぱり体脂肪２０以下、BMIも１８以下ではないでしょうか？ 私は45キロぐらい、体脂肪20以下を目指しますよ。 幸いなことに体重が落ちても、胸はD～Eあるのでがんばる予定です。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 06:38 |
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私は主さんと身長同じくらいで43kg体脂肪13％くらいです。 数字の通り筋肉質で腹筋が割れかけてますし全体にぼちぼち筋肉着いてます…(汗)体に対して太ももと二の腕が太いです。(過去にしていたスポーツの影響もあるのかも) 見た目軽そうなのに意外と体重があると言われるので少し細身の部類かもしれません。 胸は取り敢えずE65ですが、もう少しお尻とかに丸みが欲しいですね； |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 07:46 |
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ヨガピラテスのスタジオに３ヶ月も通えば、お腹ペッタンコになります。基礎代謝高めたら、体脂肪率は自然に下がります。 体重は、骨格・骨の密度・筋肉の量が違うから、計算だけでは決まりません。 私は、身長173㎝体重50㌔体脂肪率17％、かっては65㌔ありました。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 08:22 |
| 加圧ダイエットは、短期でかなり細くなります。筋肉も付くから健康に痩せるよ、オススメします！ | ||
| 5 皆さん丁寧にありがとうございます！ | 匿名さん | 2008-05-03 08:39 |
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1さん すごく健康的な体脂肪率ですね☆私は体重があと3㎏落ちたくらいじゃその数値にはいかないと思います…整骨院では20代前半なら22％くらいまでって言われましたし。しかも1さん胸が！スゴいです(o≧∇≦)o私の胸も見習ってほしいけど、こればっかりは…(^^; 2さん 全く私と違う体型の方にもお話聞けて良かったです♪女同士ってなかなかここまでぶっちゃけた体重の話とかできないし…最終的には43㎏くらいまで落としたいと思ってました。実はE65のブラは間違いで購入して持ってます(^^;まさかこのサイズの方がいるとは！いるから売ってるんですけど、想像を越えてました。同じ身長でそのサイズの方がいるって軽く感動です、ありがとうございます☆ 3さん 身長がこれだけ違うのに体重が一緒って…頑張らないとと思えました。筋肉量も整骨院ではかったのですが1.7㎏と平気より1㎏少なくて脂肪が多すぎなので、むくみも相当ひどくなるんだと言われました。田舎なので近くにあまりないのですが、ホットヨガのお店に問い合わせたら今月で閉鎖するそうです…(;_;)でもせっかくからバランス良くキレイに痩せたいので参考にしますね、ありがとうございます！ 4さん ダイエット方法の提案ありがとうございます♪加圧って初めて聞きました。ちょっと検索してみます。ありがとうございます！ |
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| 6 わたし | 匿名さん | 2008-05-03 10:51 |
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身長153で体重39、体脂肪12… 背骨とあばら浮いてるしお客様はガリガリマニアしかこない |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 13:01 |
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私はデブなので、みなさんがうらやましい！ 私もほぼ同じ身長で、太る前は48キロでしたが、それでもまわりの友達と比べて太っていたので、自分ではポチャだと思っていました。今は太ってデブです。 服を着ていても太っているとサマにならないし、私は細い人にとても憧れますが、この仕事では標準～ポチャ位がウケる気がしますよ。 私もこんなデブなのに、「女の子はこれ位がいいんだよ～」と言ってくれる人もいて指名はもらってます。主さんは標準なのではないでしょうか？(^-^) |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 13:24 |
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6さん そうか～そうゆう反対の悩みもありますよね…お互い良いスタイルに近づけるといいですねッ！(^_-) 7さん すごくわかります。うちもそもそも47㎏で風の世界、今のとこに入店しましたが、したての頃でお客にもう少し肉付き良い方がよくない？と言われ、勘違いして焦って増やしたんです(^^;でも増やすのは簡単でもいざ痩せようとなると…(;_;)今では後悔です。細身の服は入らなくなったし、本当に7さんがいうようにサマになりません。 今の感じでは1割のお客がスタイル良いといい、2割のお客がんー…という反応で、あとの方には可もなく不可もなくです。 なんか細身の子をひがんだりしちゃう自分が痛くてキライになってきたので、可もなく不可もなくの客層もこっちを向かせたいし、頑張るしかないか…と思ってきたところです。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2008-05-03 15:14 |
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７です。主さん本当にありがとうございます！ 私は元から細くないのにこんなに太ってしまった自分が情けなく、ダイエットも一時期はしたのですが、逆にイライラしてしまい今はゆっくり体重をおとす事を考えています。お客さんもほとんどの方はデブだと思ってると思いますが、もうデブを認めているので、お客さんの顔色はあまり気になりませんし、他の面で頑張ろうと、化粧や会話やサービスに力を入れています。 |
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| 10 ７、９さんへ | 匿名さん | 2008-05-03 21:54 |
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やっぱり皆さんどこかで努力されてるんですよね、見習わなきゃです(>_<) 今日は朝からいてお茶っぽいから本当努力して変えよう… うちもゆっくりでも確実にっていう方法で頑張ります(^_-)今まで色々失敗してきたので、今度は堅実にウォーキングにしようと思います。 他の部分も努力して、女磨きもしてキレイになれるよぅお互い頑張りましょうね♪元気が出ました、ありがとうございます！(*^^*) |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2008-05-04 01:21 |
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主さんは痩せるより筋肉つけた方がいいよね 体脂肪も内蔵脂肪と皮下脂肪があるけど、どっちなんだろう？ ピル飲んでると皮下脂肪が増えがちだから気を付けないとね |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2008-05-04 01:44 |
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11さん アドバイスありがとうございます。皮下脂肪と内蔵脂肪は対策が違うんでしょうか？ 全身をインナースキャンしてもらったときは足が30％、胴体28％、腕27％くらいだったと思います。身体全体では平均して29.6％… 下っ腹にきてますが内蔵脂肪とは言われなかったです。ただセルライトを落とさないと皮下脂肪も落ちにくいって言われました(;_;) |
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| 13 １１ | 匿名さん | 2008-05-04 02:58 |
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内蔵脂肪は食べなければあっという間に落ちるけど、皮下脂肪はダイエットを続けても落ちづらいです… 皮下脂肪型の場合はダイエット＋マッサージ＋運動で長期的に少しずつ落としていくのが良いみたいですよ 綺麗になろうと頑張ってるのって、女から見ても魅力的です |
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| 14 11さんへ | 匿名さん | 2008-05-04 15:18 |
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そうなんですね！うちは皮下脂肪とセルライトの固まりみたいなもんです。人間70％は水分っていうのに体脂肪率が30％とはトホホ… エステでちょうどセルライトもみほぐし、温め、電気刺激の運動のようなコースがお試しであったので、11さんのいう方法に近そうだし試しに行ってみますね。本格的に入会したらすごく高いので続けられないですが…(^^;わざわざ鴨になってきます(笑) 今は自炊に切り替えて、ウォーキングシューズも買ったので地道に気長にやってみます。応援していただいて本当にありがとうございます！(*^^*) |
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| 15 男が好きな身体のタイプと | 匿名さん | 2008-05-05 00:29 |
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女が好きで目指す身体のタイプはかなり開きがあります。 女性の理想…とにかく脂肪がなく、すらりとした細身でいたいと願う。体脂肪レベルは大体１５～２０の間が理想という女性が大半。ぞくに言うモデル体型。 男性の理想…ふっくらして抱き心地が良い身体。水着を着ると食い込み、お腹がすこし水着に乗るくらいがベスト。食べ物の制限とかせず、好きなものを笑顔で美味しく食べる子が好き。好みという体型の平均体脂肪は大体２６～３０。女性からしたら中～大ポチャになります。 女がガリガリすぎる男性が苦手(一部除)なように、痩せすぎている子はあまり好まないという傾向があります。 ただし。夢を買いに来るタイプは一般体型ではなくモデル体型が好きな人もいます。 ソープ＝理想 一般＝現実 ソープで現実に好きな体型で、かつ相性が良い子なら指名は多いでしょう。 |
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| 16 15さんへ | 匿名さん | 2008-05-05 13:46 |
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アドバイスありがとうございます！それは良く聞きますよね、男女の違い…でも私はいまだ男の感覚はつかめていませんが。汗 実は私これでも高級～超高級なんです。なのでお客は目が越えてるビップか、お金握りしめて理想ってのを求めてくるお客って感じなんです(>_<)私はその理想からはちょっと…という気がしてなりません。 そうそう、うっかりしてましたがピルのせいでムクミまくりっていうの、やっぱり関係あるのかな～(;_;)ピル飲んだら太りやすくなるって言いますが、異常にむくむ、とかもありますか？ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2008-05-06 00:27 |
| 主いくつ？ | ||
| 19 No Title | 匿名さん | 2008-05-06 13:34 |
| 23歳です。幼く見られるのもあって店年齢は20歳です。今日計ったらまたリバウンド？してしまって52㎏でした…(;_;)本当早くダイエット成功したいです。泣 | ||
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