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マットやりすぎると筋肉痛になりませんか？

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
マットやりすぎると筋肉痛になりませんか？ 匿名さん 1339 2 2018-09-19 22:11
特に太ももなんですが、座ると痛いです

あと足も腰も筋肉痛で痛いです

筋肉痛和らげる方法ありますか？

ありがとうございました！

ありがとうございました！

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-09-19 22:30
慣れだよ
あとは休みの日にジム行ってウエイト使って筋トレ
あと軽くストレッチとかグリッドローラーでほぐすとマシになる
2 No Title 匿名さん 2018-09-19 23:00
やりすぎなくても1回で筋肉痛w

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