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下っ腹

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
下っ腹	まお	2821	10	2008-04-18 21:01

今腹筋などの運動でダイエットしてるのですが、なかなか下っ腹の肉が落ちません(･_･､)下っ腹の肉が落ちる良い運動やダイエット方ありましたら教えて下さいm(._.)m

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2008-04-18 21:32
ｱﾀｼも下っ腹おちなぃｯ (>_<) 0 3
2 No Title	匿名さん	2008-04-19 00:30
腹筋いくらしても下腹のお肉は取れません(w そもそも、腹筋は臍から上にある筋肉を引き締めるための運動です。もっとも効果があるのは、お尻と脇腹に渇をいれるエクササイズです。 0 3
3 No Title	匿名さん	2008-04-19 01:03
私腹筋ムキムキ 0 3
4 主です	匿名さん	2008-04-19 01:32
腹筋じゃぁ下腹はおちないのですね↓残念です (T-T) もぅ少しお酒と食事減らしてみます 0 3
5 No Title	匿名さん	2008-04-19 01:48
普通の腹筋じゃ落ちないけど、足上げ腹筋なら落ちるよ。でも一番良いのは太股とお尻の筋肉を鍛える事。ダイエットしたいなら、大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるのが効果的だから、背筋を鍛えるのも有効。 0 3
6 主です	匿名さん	2008-04-19 02:03
ありがとうございます！今日から背筋の方も鍛えてみます(^-^) 0 3
7 No Title	匿名さん	2008-04-19 08:15
便秘？ 0 3
8 むずかしいよね(´ω｀)	匿名さん	2008-04-19 08:25
ダイエットして腹は最後に効果が出るって位だしねぇ(´ω｀)うちの旦那に同じ質問を前にしたことあって（スポーツトレーナーしとります←聞こえは良いが安月給(^^ゞ）アゴを上げて背中丸めて腹筋だそうです。 0 3
9 No Title	匿名さん	2008-04-19 08:44
踏み台昇降で下腹の肉落ちましたよ(^^) 0 3
10 No Title	匿名さん	2008-04-19 10:02
KWにいって、健康ヲタの木瀬川に質問する 0 3

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