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免疫力あげたい

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
免疫力あげたい 匿名さん 916 17 2018-06-27 16:50
免疫力が足りないのかヘルペスやカンジタになりやすいです。
ヘルペスに関しては生理後になりやすく、抑制治療はしており、プラセンタ注射もこまめに打ってます。
ですか今もヘルペス疑惑で病院来てるところです。

食事に関してはあまり食べられるほうではないのですが、栄養取れるように意識はしております。

食事以外でなにかあれば是非参考にしたいので
宜しくお願いします。

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-06-27 17:10
睡眠は7時間
ヤクルトを毎日飲む
安い類似品じゃなくて、高いけどヤクルト!
2 No Title 匿名さん 2018-06-27 17:12
主です

回答ありがとうございます
ちゃんとしたヤクルト飲んでみます!
3 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:21
にんにく卵黄サプリ飲みましょう!
4 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:25
R1おすすめです。
あととにかく寝る!運動もすることです。
5 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:27
体温が低いと免疫力が下がります。
体温を36度台を保つようにしましょう。
6 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:36
主です

回答ありがとうございます!
サプリメントやドリンクなら続けられそうです。
体温はわりと高めなので、このまま冷やさないように気を付けていきたいと思います。
7 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:44
体重増やすのが一番早いです。体温も上がります。
8 No Title 匿名さん 2018-06-27 20:47
元嬢ですが
私も同じでした。ヘルペスは薬を常備してて出始めにぬっていました。
それと美容も兼ねてプラセンタとビオチン注射を週1で打ちました。
今考えても注射の効果は感じられなかったです。
上がってからですね、ヘルペスもカンジダも出なくなったのは。もちろん、注射も治療も何もしていません。
参考にならずすみません。
9 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:11
主です

回答ありがとうございます!
体重は少しずつ頑張りたいと思ってます。

結局仕事の疲れやストレスが大きいんですかね
注射も気休めというか一応やってますが、ストレス溜めない事も心がけるようにします。
10 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:19
主さんの出勤シフトはいつも同じ時間帯ですか?

もし違うのであれば(早番遅番バラバラ等)
絶対同じ時間帯に勤務するのをオススメします!
私は以前早番遅番関係なく出勤してた時、
生活リズムが崩れまくりでしょっちゅう体調壊してました。

毎日同じ時間帯に起きて、同じ時間帯に活動し、同じ時間帯に寝る!睡眠大事です。
あとはビタミンCの粉末を毎晩飲むのもオススメです。
11 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:23
R1がいいよ
12 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:35
元々の体質ってあると思う

生店で鬼出勤してる子でも一回もカンジダにすらなかった子もいるし、
私はヘルペスとかはないけど2カ月に一回くらいはカンジダになる

16のときからずっと
いま37歳

この仕事してない時も彼氏などのパートナーいない時も必ずなる

もう一生の付き合いだと思って覚悟してる

あとあまりサプリメントの取り過ぎは逆に身体に悪いと聞きます
ビタミン剤、ダイエットサプリメントなど

カンジダは抗生物質が関係しているので抗生物質の入っている痛み止めは絶対飲まないようにしてます
13 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:37
ストレスと疲れを溜めないように心掛けが大事です。
寝るだけでストレスも疲れも緩和されます。
あと梅干しもおすすめです。
14 No Title 匿名さん 2018-06-27 21:43
何でもストレスのせい(笑)
15 No Title 匿名さん 2018-06-27 22:02
ストレスなんて全くない
悩みもない
食べすぎるほどよく食べよく寝てよく遊びますが私もしょっちゅうカンジダになります

抗生物質に気をつけてると少し変わる?かな
16 No Title 匿名さん 2018-06-27 22:15
寝るに限る
寝不足だと必ずカンジダなったりする
17 No Title 匿名さん 2018-06-27 22:16
主です

引き続きの回答ありがとうございます!

出勤シフトは固定で、下も強くないのと体力の問題もあり週4の五時間程度です。
なので無理なく出勤は出来てる思います。

皆さんの回答見てると体質ですかね…
抗生物質も気を付けてるつもりで、生理時は我慢して痛み止め飲まず過ごしてますが、再発するのは必ず生理後でなんなんだよって…。

今回も痛み痒みから始まりカンジタでしたが治まったと思ったら今度はヘルペスなってて
辛いです。

でも色々書いていただいたのを参考にやってみます!
一生の付き合いなので根気よく頑張ります。

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