マット疲れ
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| マット疲れ | 匿名さん | 984 | 4 | 2018-06-24 18:35 |
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出稼ぎでソープに来てるのですが1日5回くらいマットをします。 まだ5日間あるのですがマット疲れを軽減できたり、疲れを癒す方法などはありますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 18:53 |
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お風呂でゆっくり温まって、体冷やさない事。 出来れば寝る前にホットミルク飲むと安眠出来るので、多少は違うかと思います。 私の場合マット好きなので、ブランクあってもコツを掴んでるので、あまり疲れません。 慣れるまで大変ですが、頑張って下さいね！！ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 19:05 |
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私の場合マット後は水分を多めにとります。 お風呂入ってマットしたりで脱水で倒れかねないですし、出来れば仕事の合間合間にチョコレート等甘いもの食べます。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 19:19 |
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朝に炭水化物とくに米かパスタを沢山食べる事かな～ 後はチョコラBBを飲む |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 19:46 |
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主です いろんなご意見をありがとうございます！ ちょうどチョコレートがあるので食べてみます！ それと水分補給も忘れがちなのでしっかりしたいと思います。 |
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