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マット疲れ

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
マット疲れ 匿名さん 614 4 2018-06-24 18:35

出稼ぎでソープに来てるのですが1日5回くらいマットをします。
まだ5日間あるのですがマット疲れを軽減できたり、疲れを癒す方法などはありますか?

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-06-24 18:53
お風呂でゆっくり温まって、体冷やさない事。
出来れば寝る前にホットミルク飲むと安眠出来るので、多少は違うかと思います。

私の場合マット好きなので、ブランクあってもコツを掴んでるので、あまり疲れません。

慣れるまで大変ですが、頑張って下さいね!!
2 No Title 匿名さん 2018-06-24 19:05
私の場合マット後は水分を多めにとります。
お風呂入ってマットしたりで脱水で倒れかねないですし、出来れば仕事の合間合間にチョコレート等甘いもの食べます。
3 No Title 匿名さん 2018-06-24 19:19
朝に炭水化物とくに米かパスタを沢山食べる事かな〜
後はチョコラBBを飲む
4 No Title 匿名さん 2018-06-24 19:46
主です

いろんなご意見をありがとうございます!
ちょうどチョコレートがあるので食べてみます!
それと水分補給も忘れがちなのでしっかりしたいと思います。

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