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プレイ中、足がつる

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
プレイ中、足がつる 匿名さん 914 12 2018-06-20 09:59
しょっちゅう足がつってしまって、痛すぎて一時中断
客は大丈夫?と言いながら萎えて本心は不満な様子
どうしたらいいですか?

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-06-20 10:11
カリウム不足だっけ?
栄養とってストレッチ
2 No Title 匿名さん 2018-06-20 11:03
ビタミン不足。酒タバコ多量接種。
一時期学生の時毎晩のように遊んでたとき、若い年なのに毎晩のように吊ってました。
今は仕事もあり毎晩酒を浴びるような生活ではないので、自然とつらなくなりましが、たまーにつるときは、ビタミン剤飲んでます。
3 No Title 匿名さん 2018-06-20 15:43
ストレッチと常温の水分補給
4 No Title 匿名さん 2018-06-20 15:46
昼職で休みなしで毎日睡眠時間3時間の生活をしていた頃に毎晩つっていました。疲労とか、栄養不足があるらしいです。
5 No Title 匿名さん 2018-06-20 15:54
水分不足だと足がつりやすくなるので、飲み物は飲めるときにたっぷり飲んでおいたほうがいいです。
6 No Title 匿名さん 2018-06-20 16:23
>>0
お前いい加減にしとけよ
7 No Title 匿名さん 2018-06-20 16:52
6さん
この主ってもしかして、例の糞オス?
嬢の質問にしては変な内容だと思うけど。
8 No Title 匿名さん 2018-06-20 17:41
主です。ありがとうございます。帰宅すると深夜1時近くになっちゃってそれからコンビニのご飯食べたり、お酒は飲みませんがタバコは二日で一箱吸うので
不摂生が祟ったんですね。
女ですが困ってスレ立てたのにどうしてクソオスと言われたのかわかりません。
9 No Title 匿名さん 2018-06-20 17:55
>>7
どう見ても主 = 雄として扱うことすら面倒な頭パッパラパーな類いのヒトモドキだよ

このレスも朝のつぶやきみたいにマイナス連打してきそうだけど
10 No Title 匿名さん 2018-06-21 12:03
糖尿病の症状の一つです。
11 No Title 匿名さん 2018-06-21 12:32
足がつるなんて性別関係ないのに、なんで男性だと断定するのか謎。
主さん、気にしないでね!


足がつるのは、栄養が足りてないとか、水分不足、運動不足、冷えなどが原因だそうです。
本当は運動と睡眠と栄養と、規則正しい生活に変えるのがベストですが、なかなか急にはできませんよね。とりあえず、水分たくさんとって、サプリメント飲むと多少はつりにくくなると思います。

なるべくもっと早く帰れる時間帯に勤務を変えるとか、ウォーキングするなど、ちょっとしたところから変えていくと良いと思います。


このままだと、身体の中身が老化してしまいますよ。
私は、普通は高齢者がなる「足底筋膜炎」というのに20代でなったことがあります。足がつるのとは全く違うんですが、運動不足が原因です。痛くて痛くて歩けなくなって、足をかばっていたら、次第に身体中痛くなり、あの時は本当に辛かったです。
今はぺたんこ靴履いて、通勤の時とかにウォーキングがてら早歩きしたり、ストレッチしてます。
12 No Title 匿名さん 2018-06-21 14:00
漢方薬の芍薬甘草湯が良いですよ。
Amazonでも売ってるし普通にドラッグストアでも買えるし。

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