体力がない

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
体力がない	匿名さん	3804	7	2008-03-07 06:17

アドバイスお願いします。
以前マットヘルスで勤めていて、今ソープデビューしようと思っている者です。

マットヘルスの時、体力がないのか疲れやすくて、週末などお客様に付きっぱなしになると、立ちくらみがしてしまい倒れてしまった事があります。

その店は換気が悪く、マットがあるシャワールーム内の酸素が足りなく何度か息苦しい思いもしました。

ソープで働くにあたって、サービスをしやすいタフな体になりたいと思うのですが、皆さん何か努力されてる事ありますか？

宜しくお願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2008-03-07 07:31
欲張らない！週3とかね。私はもう30だからか疲れが取れないから1日おきに週3働いて慣れたら月火木金にしようかなってｶﾝｼﾞ 0 3
2 気持ち分かります	匿名さん	2008-03-07 07:32
私も体力がないので、4人付いたらヘトヘトで倒れそうになります(>_<) 私が気を使っている事は精神的ストレスを貯めないように、猫ﾁｬﾝを二匹里親で頂きました。仕事が終わって猫ﾁｬﾝとベッドでゴロゴロするのが至福の時で癒されます。体力の方はご飯をキチンと食べて疲れを残さないようにしっかり睡眠を取っています。あとは体を清潔に保つこと、１日終わったら、隅々まで綺麗に体を洗っていい香りのする入浴剤で湯船に浸かって体を労ってあげてます。寝る前に、寝ている間に体の疲れを癒やすビタレストって言う市販薬やビタミンのサプリメントを服用してぐっすり寝ます。あまり参考にならなくてごめんね！ソープって体力勝負な所もありますからね。あまり無理されないでくださいね！ 0 3
3 No Title	匿名さん	2008-03-07 07:49
栄養バランスのよい食事と運動と睡眠です。やはり、やるやらないじゃ全然違った。結果体のラインも綺麗になりました。今じゃ食っちゃ寝はデブのもと。運動、私はダンスしてたから。運動もやらないとダメだね。体力つけないとまた、あるていどの筋肉をつけるといいよ。 0 3
4 お笑いネタです	匿名さん	2008-03-07 08:23
主は、大阪の方かしら？どことなく聞き覚えがあります（藁） 0 3
5 仕事したくない病（涙）	匿名さん	2008-03-07 18:31
私は働く気がない今月全休するつもりスレ主、がんばって下さい 0 3
6 No Title	匿名さん	2008-03-07 23:27
ジム通い！でも仕事前にいくと死滅寸前。休みの日に！ 0 3
7 No Title	匿名さん	2008-03-08 09:58
仕事をキッチリ入れてる月は、2日に一度はカツ丼とか肉ソバとか、とにかく肉を食べる。こういうのは外食を進めます、自分で作るよりカロリーも高くなってるから。私も相当体力なくて悩んだ時期がありました。もちろん家では野菜をシッカリ食べるし、お米もヤズヤの雑穀米を選ぶなどしてます。寝る前は必ず入浴か時間をかけてのシャワーに、軽いストレッチ。これで体力がどうにか維持できるようになりました。120分の店ですが、以前は3人目ぐらいからもう限界で、内心泣きそうになりながら仕事してたので。 0 3

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