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メンヘラ

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
メンヘラ 匿名さん 1695 29 2018-04-20 17:16
すぐに死にたいと思ってしまいます
小学生の時からよく思っていました。
構ってメンヘラにはなりたくないので
周りにはネガティブ発言したことはありません。
ただ毎日本当に苦しいです。
死にたいと思って死ねる訳では無いし
死ぬ勇気もないのでどうにか考えを変えて
前向きに生きたいです。
ネガティブからポジティブに変わった人いませんか?いたら方法を教えてください。

それから、精神科には一度もかかったことはないのですが、夜一人でどうしても死にたさと孤独で苦しい時に安定剤を飲めば少しは安らぎますか?

こんなメンヘラな自分も大嫌いで
余計に気分が下がります。友達はいません。
助言をください。

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-04-20 18:12
まだ若いのかな?
私も厨二こじらせてた時は、すぐに死にたいとか誰々を殺してやりたいだとか、そういう気持ちにひたる自分に幸せ感じてたときあったよ
決局何も起こらないし、実行にうつす勇気さえなく、単にそういう気持ちにひたる自分が好きなだけだった。精神性が未熟で子どものときにそういう感覚に陥りやすいよ。
主さんが本気で死にたいと悩むなら、止めないけどね。

年齢重ねるとだんだんいろんなことにドライになるから主さんはまだ若い証拠かも。みんないずれ死ぬわけだし、死ぬと決断した時はこの世からさよならする時でしょ。
主さんのように死にたいと周りに言えるうちは、死にたくない、救われたいっていう希望が見え隠れしてるわけだから、たくさん悩んですっきりしたらいいよ

あんまり薬に頼るのはおすすめしない。依存性あるから、合わない人だと危険だよ。悩みや愚痴やを周囲に言うにとどめておいた方がいい。吐き出すだけで大分楽になるでしょ
2 No Title 匿名さん 2018-04-20 18:35
2
主さんは周りにはネガティブ発言しないと言ってるし死にたいと思う自分に浸ってるんじゃなくてそれが嫌だから変えたいって言ってるんだよw
3 No Title 匿名さん 2018-04-20 18:43

でもここでネガティブ発言してるよね
変えたいなら人に頼るんじゃなくて、自分で解決したら?
自分しかいないじゃん。周りも困るだけだよ。みんな多かれ少なかれ悩みあっても我慢して言わないで生活してるわけだし。甘えだと捉えられるよ
4 No Title 匿名さん 2018-04-20 18:53
鬱持ちだけどメンヘラって言葉好きじゃないな。何かにつけてメンヘラメンヘラ。メンヘラだから仕方ないとか。
一度心療内科行ってみたら?
5 No Title 匿名さん 2018-04-20 19:07
自殺衝動や気持ちの浮き沈みは安定剤で効くよ
ただ乱れた気持ちを抑える薬なんでかなーり気持ちがフラットになるだけ
何もする気もないし、何も感じない。ぼーっとする感じ
大体のメンタルクリニックの先生はいい人ばかりだから、1度予約して行ってみるといいかも
自由診療だと2万くらいするから、できれば保険適用できる診察、処方をお願いするといいよ
6 No Title 匿名さん 2018-04-20 19:11
自殺願望ってなに?願望なら叶えたら?
小学生から未だに叶えてないんでしょ?
じゃあ自殺願望じゃなくて思い込み激しいだけじゃん

こういう人ってすぐ、死にたいと思うわたし変だよね…気持ち悪いよねごめんね…
みたいな、わたしちゃんと周りに迷惑かけずにメンヘラやってます!感出すからクソ腹立つ

そんなことくらいみんな思う時代じゃん
ノンストレスの人なんていないんだよ
7 No Title 匿名さん 2018-04-20 19:46
うむ。
8 No Title 匿名さん 2018-04-20 20:07
先ずは長文失礼致します。

私も昔主さんと同じでした。
ただ、私の場合は小学生の頃から家が貧乏だったので、洋服は常に御近所さんや姉のお下がり。
いじめられっ子でした。
小学生の頃から慢性胃炎持ち(笑)
身長も低く、痩せていたので、滑降の餌食で、何度死にたいと思った事やら。
高校に入り、彼氏よりも常にバイト優先してたので、バイト先では可愛がって貰え、彼氏が居ないと誤解までされてました。
バイトが楽しかったので、学校に行っても女の子からシカトは当たり前。
卒業しても、自分の身長や体型にコンプレックスが常にあり、何度も繰り返し死にたいと考えながら生きて来ました。
けど、そんな時心の拠り所になってくれたのは、猫でした。
とても賢い子で、いつも助けられてました。
この業界に入って、私自身が“この子みたいになりたい!!”って思える子と出会え、そこで変われました。
人は二十歳過ぎたら性格変わらないって言いますが、私はその子と出会えて自分を変える事ができました。

主さんは自分の理想ってありませんか?

私は今でもその子と仲良くして貰えて、本当に心配してくれる、素直で、どんな嫌な事があっても笑顔で励ましてくれる、かけがえのない子です。
人間は夜になると太陽が沈むのと同じで、気持ちまで落ち込みます。
元々不眠症なので、薬を飲んで寝ますが、安定剤は私には効果ありませんでした。
安定剤の代わりに、ホットミルク飲むだけでも、気持ちが安らぎますよ。
もし、自分の理想があるなら、理想の自分になれる努力をしたり、ペット飼ったりすると良いと思いますよ。
まさにアニマルセラピーで自分を変えた人間です。
自分を変えれるのは自分しかいません。
目標を持ち行動してみて下さい。
無理や焦りは禁物。
何事もマイペースに大きく深呼吸して、ゆっくりのんびり生きましょ?
9 No Title 匿名さん 2018-04-20 20:21
死にたい死にたい聞かされる方の身にもなれ

願望なら叶えたらいいじゃん
10 No Title 匿名さん 2018-04-20 20:57
ソープ関係ある?
11 No Title 匿名さん 2018-04-20 21:59
長文になっちゃいました
ごめんなさい

私も一度死のうと思ってビルの上に行ってみたけど勇気出なくて
しゃがみこんで持ってたチョコ?キャンディ?かなんか食べたら
なんか「もういいや」って思ってそのまま降りて帰って寝たw
その出来事から「死ぬ勇気も無いんだから生きるしかないや」って開き直ったよw
飛び降りでも首吊りでも飛び込みでも服薬でも誰かしらに迷惑掛かるしそれ考えたら申し訳ないしね

それからだいぶ経ってからペット飼い始めたら余計に死ねないと思って今も生きてるけど
ペット飼っても育てられずに捨てちゃう人もいるから誰にでもは勧めないけど
「死ねない理由」を作るのは悪いことじゃないから
主さんも「死ねない理由」考えてみたら?
12 No Title 匿名さん 2018-04-20 22:08
主さんは若いのでしょうか?
20代前半まではメンヘラ(境界性人格障害)が多いらしいです
そのうちメンヘラってるのがめんどくさくなるので大丈夫です
特別ポジティブに変わったわけではないですが死ぬのもめんどくさい
私は今当たり障りなく週1のドラマを楽しみに生きてます
13 No Title 匿名さん 2018-04-20 22:13
どうして死にたいですか
自分の思い通りの人生が送れないからですか?なにかから逃げたいですか?毎日漠然と面倒臭いですか?

何かで「現代人の死にたいは何もかもやること投げ出してハワイでのんびりしたいぐらいのニュアンス」と見てその通りだと思っています
漠然とした恐怖や不安が大きくなって「死にたい」まで膨れ上がっている人が多いです

死にたいと思わせる根本の原因と向かい合って、徐々に解消させていくのが王道だと思います

例えば自分の価値が見いだせないことが原因なら自分への過小評価を辞められるようにする
思い通りにならない人生が原因なら理想の人生とその方法をもう一度考えるとか

14 No Title 匿名さん 2018-04-20 22:57
二日前このへんで
飛び降り自殺した人のニュースが流れてきた

血まみれセーラー 濡れ衣センコー
たちまちここらはネットの餌食

「危ないですから離れてください」
そのセリフが集合の合図なのにな

馬鹿騒ぎした奴らがアホみたいに撮りまくった
冷たいアスファルトに流れるあの血の何とも言えない
赤さが綺麗で綺麗で

泣いてしまったんだ
泣いてしまったんだ
何にも知らないブラウン管の外側で

生きて生きて生きて生きて生きて
生きて生きて生きていたんだよな
最後のサヨナラは他の誰でもなく
自分に叫んだんだろう

彼女が最後に流した涙
生きた証の赤い血は
何も知らない大人たちに二秒で拭き取られてしまう
立ち入り禁止の黄色いテープ
「ドラマでしかみたことなーい」
そんな言葉が飛び交う中で
いま彼女はいったい何を思っているんだろう
遠くで 遠くで

泣きたくなったんだ
泣きたくなったんだ
長いはずの一日がもう暮れる

生きて生きて生きて生きて生きて
生きて生きて生きていたんだよな
新しい何かが始まる時
消えたくなっちゃうのかな

「今ある命を精一杯生きなさい」なんて
綺麗事だな。
精一杯勇気を振り絞って彼女は空を飛んだ
鳥になって 雲をつかんで
風になって 遥遠くへ
希望を抱いて飛んだ

生きて生きて生きて生きて生きて
生きて生きて生きていたんだよな
新しい何かが始まる時
消えたくなっちゃうのかな

生きて生きて生きて生きて生きて
生きて生きて生きていたんだよな
最後のサヨナラは他の誰でもなく
自分に叫んだんだろう

サヨナラ サヨナラ
15 No Title 匿名さん 2018-04-20 23:18
ごめん
8と10のメンヘラ臭がすごいよ!w
もう少し簡潔にまとめませんと、創作を疑われますでございますよ。
16 No Title 匿名さん 2018-04-20 23:27
8と11は同じ人ですね。
動物癒されますよね。
17 No Title 匿名さん 2018-04-21 05:57
みなさまコメントありがとうございます。
メンヘラうざい、死にたいなら死ねば
というコメントがありましたが
死にたいと思う自分を変えたくて質問させていただきました。
またこの掲示板以外では明るく振舞っていてメンタルが病んでることに気付かれたことはありませんが、どうしても苦しくて匿名掲示板に書いてしまいました。
気を悪くさせて申し訳ありません。

質問答えてくださった方ありがとうございます。
アニマルセラピー効果あるんですね。
本当に一人ぼっちなので
孤独で生きる理由がないのもネガティブな理由です。家族が出来ればその子のために生きようと思えるかも知れませんね。

それから安定剤について教えてくださった方ありがとうございます。
薬に頼るのはダメみたいですがどうしても苦しくなってしまった時用にお守り代わりに持っておこうかなと思います。

みなさまありがとうございます。
18 No Title 匿名さん 2018-04-21 11:01
死にたいって考える代わりに
いきるのめんどくせーって思ってください
死にたいの代わりに生きたくないでもいい
ちょっとずつまぁしょうがないや、どうでもいいや、寝よ って思えるようになりました
20 No Title 匿名さん 2018-04-21 11:18
8ですが。
11さんは別の方です。

私も実際無意識に電車に飛び込む寸前まで行きましたが、猫の事が頭をよぎり、飛び込まずに済みました。

今は違うけど、以前の私は薬の効かない完全なメンヘラでした。
21 No Title 匿名さん 2018-04-21 13:26
死ぬ勇気がねぇなら死にたいって言うな

周りには気づからてないと思う。って
それ偉いんか?笑
みんなそうやって生きてんだよ
死にたい、仕事辞めたい、辛い、そんな事思わない人の方が少ねぇよ

自分だけが辛いみたいに思うな
22 No Title 匿名さん 2018-04-21 16:52
周りには明るく振る舞ってますって
それは
大人として社会人として、人間として
当たり前の事なんじゃないの?
死にたいツライあたしどうしたらいいのって空気を丸出しにしてたら
周りが困るじゃん
みんな大なり小なり悩みを抱えてるんだよ
いいからさっさと病院行けよ
23 No Title 匿名さん 2018-04-21 17:07
あれ?Yahoo知恵袋と間違えた?
24 No Title 匿名さん 2018-04-21 19:52
まず精神科行くこと。薬もらうこと。仕事出来る限りセーブして無理しないこと。

美味しい好きなものを食べて、
ぐっすり寝ること。

皆んな病んでる時は死にたくなるよ。
抵抗あるかもだけど、一度診察行っておいで。死にたくなるのも病気のせいかもしれないしね。
25 No Title 匿名さん 2018-04-21 22:26
なんか辛辣なコメント多いなー

私は、いつか死ぬんやからなんでもできるって思って開き直ったよ
人生に意味なんて無いんだよ
26 No Title 匿名さん 2018-04-21 22:48
25さんの意見共感するわ。

8だけど、今の私は同じ意見。

一番そう考えさせられたのって震災の事もあったけど、マジレスで、ビアガーデンで働いてた時の事だけど、隅田川の花火大会がゲリラ雷雨で中止になった時、私の2メートル以内に雷落ちて危うかった事あった。

確かにビビったけど、結局開き直ってずぶ濡れで仕事してたw
27 No Title 匿名さん 2018-05-05 02:54
3
じゃあこういうサイトで質問しちゃいけないの?
たまに自分で考えろ的なこと書く人いるけどさ、そしたらこういう掲示板の意味って何?
そういう答えほど無意味なものはないよ。
28 No Title 匿名さん 2018-05-05 03:26
最近マイスリーとデパス2こ アルプラゾラムを飲んでも眠れない…
泣きたくても悲しいテレビ観ても泣けない
もう末期なのかなって思う
29 No Title 匿名さん 2018-05-05 03:33
主さんの「死にたい」は、「本当はもっと楽しく生きたい」、なんだと思う。
1日に五分でいいから太陽の光に当たってみて。
太陽は鬱を抑制するセルトニン?だったかな?そんな成分が出てるらしいよ。

私は超ネガティブだったけど、今は超ポジティブです。
きっかけは環境を変えたこと。

ストレスがたまりまくるお店を辞めて、場所も変えて、誰も私を知らない場所で再スタートしてみた。
そしたら今は嘘みたいに生きるのが楽しい。

嫌なお客さんに着いても
嫌みな客→「うんうん、発散しに来てるんだね。お金を払わないと嫌みも言えない人間関係しか築けないんだね、かわいそうに。」
生要求→「S着で本指名に変えられたら私すごくない?」
店外要求→「お店お金かかるもんね。お金かかる女だからね私。無料で外で会ってくれる素人の知り合いがいないのね、かわいそうに。」
って心の中で毒吐きながら笑顔。

昔は糞客ストレス半端なかったけど、お客さんって糞ほどかわいそうな人なんだなー気づいてから軽減した。
環境がいいからそう思えるんだろうけど。


だから環境は大事だよ。
新しいお布団を買ってみる、だけでも寝るときの環境変えられるし、何か変えられそうな環境から変えてみたら?

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