眠れない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 眠れない | 匿名さん | 704 | 4 | 2018-04-14 11:32 |
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この仕事はじめてから、時間が不規則になって、夜中まで起きていること多くなりました みなさん何時ころに寝てますか？ 私は深夜２時を過ぎて寝ると、翌朝寝起き悪くなったり、便秘になったりするのでなるたけ早く寝たいんですが、明日が来るのがつらいときとか悩みがある時、ついついテレビ見たりマンガ読んで眠れなくなります。 どうにか改善したいのですが、クセになって気付くとこんな時間…な感じです |
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| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-04-14 11:47 |
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マツキヨとかに売ってるウットって薬はすんなり眠れるようになるよ。 依存しやすい薬らしいから私は今はもう飲むのやめてるけど、一時期飲んでた |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2018-04-14 12:03 |
| 汚いチンコとセックスしてグースカ寝れる方がむしろ異常 | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2018-04-14 12:07 |
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心療内科で薬もらって10年ですが 生活りずむなおしても薬のまないとねれなくなってます こうならないように、はやめに漫画を読むのやめてねることをおすすめします。 はやめに電気をけすのもだいじです |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2018-04-14 12:09 |
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今市販薬で睡眠改善薬みたいなのたくさん売ってるよ。 処方される睡眠薬より効果は低いけど、その分依存性も低い(程度によるだろうど) 薬局で買えるのざっと見てみた ドリエル スリーピン ネオデイ パンセダン 私は快眠サプリ、っていう名前のサプリメントから試したよ！ いきなり睡眠薬か怖かったら、サプリメント系から飲んでみるのがいいと思う！ 薬局で買うにしてもなるべく体に負担が少ないやつで、薬剤師さんに相談しながら選んでね あとはハーブティー、生姜紅茶もおすすめ！ |
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