う◯ちが出ない
質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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う◯ちが出ない | 匿名さん | 741 | 11 | 2018-04-08 19:24 |
汚い話でごめんなさい。 表題のとおり、うんちが三日間出ません。 みなさん便秘期間は最高何日ですか? 出ないと不安になります。最近腸活に目覚めたせいもあり… 出ないうんちはどこにいってるんだろうって、ほんと不安です |
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ありがとうございました!
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コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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1 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:24 |
朝にR1とか飲んでみたら? | ||
2 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:26 |
バナナジュースいいよ! | ||
3 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:27 |
スルーラックS | ||
4 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:30 |
ありがとうございます。主です R1やその他ヨーグルトを試しているんですが、継続してると耐性がつくのか、また出なくなります。 ここのところ快腸だったので悲しいです。便秘になりやすい体質っぽいです |
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5 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:35 |
きなこ牛乳 青汁 |
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6 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:41 |
女性に便秘って多いらしいけどね。身体の構造上、たしか。 | ||
7 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:41 |
野菜は、水溶性と非水溶性だっけ?があります どちらかに偏ってませんか? 運動やストレッチ、マッサージはしてますか? 肩幅に足をひろげ、右手は骨盤の上のわき腹を掴み、左手は肋の下のわき腹を掴みます 息を吐きながら手を押し込むように前に上半身を90度程度倒します 吸いながら元に戻ります それを5セット位行います |
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9 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 21:47 |
断然ゴボウをお勧めします。 調理されたものではなく、自分で豚汁などを作るようにします。 2、3日すると全然違いますよ〜 |
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10 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 22:19 |
難消化性デキストリンがいい。こんにゃく畑とかに入ってたような… | ||
11 No Title | 匿名さん | 2018-04-09 00:08 |
4 主さん、耐性がつくなら、いくつかをローテーションしてみては? 私も効果があるものを続けてても、しばらくすると効果がなくなるか飽きるかするんですが、ローテーションにすると大丈夫です。 |
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