う◯ちが出ない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| う◯ちが出ない | 匿名さん | 783 | 11 | 2018-04-08 19:24 |
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汚い話でごめんなさい。 表題のとおり、うんちが三日間出ません。 みなさん便秘期間は最高何日ですか？ 出ないと不安になります。最近腸活に目覚めたせいもあり… 出ないうんちはどこにいってるんだろうって、ほんと不安です |
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ありがとうございました！
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| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:24 |
| 朝にR1とか飲んでみたら？ | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:26 |
| バナナジュースいいよ！ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:27 |
| スルーラックS | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:30 |
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ありがとうございます。主です Ｒ１やその他ヨーグルトを試しているんですが、継続してると耐性がつくのか、また出なくなります。 ここのところ快腸だったので悲しいです。便秘になりやすい体質っぽいです |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:35 |
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きなこ牛乳 青汁 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:41 |
| 女性に便秘って多いらしいけどね。身体の構造上、たしか。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 19:41 |
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野菜は、水溶性と非水溶性だっけ？があります どちらかに偏ってませんか？ 運動やストレッチ、マッサージはしてますか？ 肩幅に足をひろげ、右手は骨盤の上のわき腹を掴み、左手は肋の下のわき腹を掴みます 息を吐きながら手を押し込むように前に上半身を90度程度倒します 吸いながら元に戻ります それを５セット位行います |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 21:47 |
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断然ゴボウをお勧めします。 調理されたものではなく、自分で豚汁などを作るようにします。 2、3日すると全然違いますよ～ |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2018-04-08 22:19 |
| 難消化性デキストリンがいい。こんにゃく畑とかに入ってたような… | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2018-04-09 00:08 |
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4 主さん、耐性がつくなら、いくつかをローテーションしてみては？ 私も効果があるものを続けてても、しばらくすると効果がなくなるか飽きるかするんですが、ローテーションにすると大丈夫です。 |
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