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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
ダイエット 匿名さん 1428 33 2018-04-04 01:18
復帰するまでに痩せようと思い1週間で3kg痩せましたが、もっと痩せたいです。
オススメのダイエット法あったら教えてください

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2018-04-04 01:37
私は糖質制限で10kg痩せた
2 No Title 匿名さん 2018-04-04 06:50
食べたくなったら客のチ○コ思い出すと一気に食欲無くなる
3 No Title 匿名さん 2018-04-04 07:08
人間は1日ソイジョイ3本で生きていきます。希望体重に到達するまでそれを続ければいいだけの事。
4 No Title 匿名さん 2018-04-04 22:03
断食
5 No Title 匿名さん 2018-04-04 23:28
1週間で3kgは減らしすぎです。無理なダイエットは肌にも健康にも悪いですよ。体力なくなるので風邪とかカンジダとか性病など、かかりやすくなります。

私は週に3日はお昼はダイエットシェイクにして、1日に40〜60分くらいウォーキングしてます。
6 No Title 匿名さん 2018-04-09 22:23
寝る
7 No Title 匿名さん 2018-04-09 23:38
タバコをやめてからグイグイ太って
いま160cm 57kg
店長の前を通る時はお腹をひっこめて誤魔化してる。
いつクビになるかヒヤヒヤする
とても痩せたい。

脂分が腸で吸収されずに出てくるようになる薬を試したひといない??
脂っこいもの大好き!
試してみたい。
8 No Title 匿名さん 2018-04-09 23:41
置き換え系は骨粗鬆症のリスク上がると聞いて満遍なく食事の量減らすようにしてます
飲み物は全て常温で体温高いしお酒もタバコもやらないので痩せやすいのかな
9 No Title 匿名さん 2018-04-09 23:50
炭水化物抜きすると体臭が出るみたいだから夜だけ摂らないように量を減らしていってます
食べるの好きだから辛いけれど
入店時 161cm 42kg→56kg(笑)
元に戻すのは無理そうなので40kg台目指して頑張る!
10 No Title 匿名さん 2018-04-12 15:14
意志の力
弱い
11 No Title 匿名さん 2018-04-12 15:15
朝はゆで卵2個、仕事中はプロテインバー、夜はサラダ!
12 No Title 匿名さん 2018-04-12 15:24
食事制限だといつかリバウンドする。
毎日、体を動かし、腹八分目を心がければすぐ痩せる。
13 No Title 匿名さん 2018-04-12 15:51
食事制限は無理だよ。一生なんて。だから私は好きな物たべて運動してる。暇があれば2〜3時間ウォーキング。基本的には1時間ウォーキング+DVDの運動して、体重キープしてる。
14 No Title 匿名さん 2018-04-12 16:05
意志を強く。歩く。
15 No Title 匿名さん 2018-04-12 19:55
高野豆腐の塩茹でをお中が空いたら食べる!
もやし・アルファルファを食べたり
納豆・冷奴かな…! 

どうしても夜中にお腹がすいて寝れない時は牛乳を少し飲みます。胃の胃酸を抑えることが出来て落ち着きます。
16 No Title 匿名さん 2018-04-14 23:58
ピル飲みはじめたら また脚太くなって体重増えた。ピル一旦止めた時は何もしなくても 体重2キロ減って脚細くなった。ピルやめたい

けど稼ぎが。。。。
17 No Title 匿名さん 2018-04-15 02:40
ソープ向けではないけど菜々緒みたいなスタイルになったら人生楽しいだろうなあ
今日の志村どうぶつ園くらい化粧薄いとほんと可愛い
18 No Title 匿名さん 2018-04-15 02:45
夜6時以降は何も食べないのが効果的だと思います。
それと間食はしないこと。

朝や昼間は好きなものを好きなだけ食べれるのでオススメです!!
19 No Title 匿名さん 2018-04-17 12:47
一日一食。空腹の時間が長いとやせやすい。蓄積された脂肪がエネルギーに変換されて痩せる。お腹がグーってなったら変換され始めのサイン。現代の人は食べ過ぎによる不健康が増えている。無駄なものをとるのをやめれば必然的に痩せる。無駄な脂肪が落ちて体がかるくなったら運動をして筋肉をつけ、リバウンド防止に努める。
20 No Title 匿名さん 2018-04-17 17:03
電車座らずにずっと立ってるー。
それくらいしかしてないから私もがんばろ
21 No Title 匿名さん 2018-04-17 17:07
>>7
腸から出てくる油だから、すっごく臭いよ。
う○この臭い。茶色だから、服汚れる。
感覚なく漏れてくる。制御不能。
休みの日しか飲めないよ。
22 No Title 匿名さん 2018-04-17 22:21
ゼニカルのことかな?前飲んでたけど全然痩せなかったしおならすると
下着にべったり油ついてくさいしなかなか取れないしでちょっと大変だった。
23 No Title 匿名さん 2018-04-17 23:01
睡眠時間を増やしたらやせると言われてやったら、ほんとにやせてきました。
睡眠不足気味で太ってる人は、効果があるみたいです。
24 No Title 匿名さん 2018-04-18 00:24
ハビッツの2470のんでいっぱい水分取ってみてはどうですか?

食事は和食中心にして、できるだけ階段を使う、間食はしないだけでかなり変わりますよ。
25 No Title 匿名さん 2018-04-18 00:37
私も教えてほしいです
出稼ぎなんですが近くにはスーパーがなく女の子の人数も多い為寄ってもらえないので基本コンビニ飯になります。
極力お弁当は買わずにお米を食べたいときは朝か昼におにぎり一個たべるようにしてます
ゆでたまご食べてましたが翌日以降おならが臭くて間隔を空けて食べてました。苛ついたりしたらお菓子買ったり唐揚げ弁当たべてしまい自己嫌悪…。
長期で出稼ぎ行かれる方はどのような食事してますか?
26 No Title 匿名さん 2018-04-18 00:49
過度なダイエットすると、逆効果だったり、若年性更年期障害になったり、生理が早く上がってしまう事があります。

一日三食しっかり食べる様にして下さい。

一番わかりやすいのは、糖尿病の人の食事療法だと思います。
27 No Title 匿名さん 2018-04-22 02:22
しゃれにならないくらい太ってきた。
夏くるしダイエット頑張ろ
28 No Title 匿名さん 2018-04-25 13:05
はしって来る
29 No Title 匿名さん 2018-04-25 15:47
運動も嫌いだし、ストレス食いしちゃうからデブなんだけど、ヤンヒーやったのに全く痩せなかった
最後の砦だと思ったのに痩せないってある意味すごいわ
30 No Title 匿名さん 2018-04-25 16:04
ヨガのYouTubeを見ながら真似して
やってます。
結構キツいけど、股関節周りをほぐしたら
基礎代謝上がるよ。
31 No Title 匿名さん 2018-04-26 16:35
汗かいて
32 No Title 匿名さん 2018-04-26 19:04
なかなか…

リバウンド…
33 No Title 匿名さん 2018-04-26 19:19
痩せてるキモ客ばかりまたはオッサンがプラベでいたら痩せるよ。
あいつらとにかく食べないし食べさせない。
私は161 43〜5くらいでうろちょろしてるけど、ここ二年くらい奴等とまともに食事をした試しがない。
スイーツもお総菜もステーキもなにもかも半分こ。

こんなこと書いたらまたオッサンが拗ねちゃうなw
でも、食べない習慣つけてたら、いつかは食べられなくなって痩せますよ。

あと、生活面で変化があってら毎日チャリ一時間はこいでる。
酒量が少しは減りました。

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