肩凝り
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 肩凝り | 匿名さん | 2495 | 5 | 2008-01-19 20:42 |
| 最近肩凝りがひどくて辛いんですが､何かいい方法はありませんか? |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2008-01-19 21:01 |
| 私は整体とかで鍼もやってます。鍼に直接電気かけてもらったり、だいぶ良くなりました！でも週一で行かないと駄目です。ただ、鍼は人により合う合わないがあるみたいです。 | ||
| 2 ありがとうございます | 匿名さん | 2008-01-19 21:28 |
| 針はやってもらったことありましたが､やはりダメで 知人からりんごがいいと言われ試したのですが効きめなしでした｡整体は行ったことありませんが､一回試してみようかと思います! お返事ありがとうございましたm(__)m | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2008-01-19 22:28 |
| 家に帰ってお風呂入ったらバンテリ？とかの液体の塗り薬やったりしてます。薬局に売ってる肩こりとかの飲み薬はあまりきかなかったです。あと、お腹を押して内蔵をきちんとした位置に戻す治療院とかもあって、肩こりや腰痛にいいみたいです。カイロプラクティックも効果あるみたいですよ！痛みが酷いなら、一度整形外科でレントゲン撮ったほうがいいかもです。骨なのか、筋肉なのかで治療方法はかわります。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2008-01-19 22:34 |
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伸筋は繋がっています。肩凝りが治らない場合は足をほぐしたり太ももを揉んだりすると改善されることもあります。 背骨とか曲がっていませんか？ キョウサ関節(鎖骨)が前のめりになっていれば(猫背)肩凝りは解消されません。 ラジオ体操のはじめの方をゆっくりやると良いです。特に肩を回したり、背中の後ろで手を斜めに組引っ張って腕の筋肉と、肩の筋肉の癒着を剥がしましょう。少しは楽です。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2008-01-19 22:42 |
| ホットヨガいいよ。全身の筋が伸びて血が流れてく感じが気持ちいいし、お値段高くないし、あちこちにあるし、運動不足も解消されるし、汗もかいて肌にもいいし、いいことずくし。私は首のこり、肩凝り、背中の筋肉の疲れが、これでとっても良くなりました。 | ||
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