フラッシュバック 解決方法
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| フラッシュバック 解決方法 | 匿名さん | 1178 | 5 | 2018-01-01 16:32 |
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過去に受けたいじめ経験がここ数日、なぜか突然フラッシュバックを繰り返すようになりました。 小・中学の事で自分はもうアラサーですから、だいぶ昔の出来事です。 今までは時々思い出すぐらいで日常生活を送れていました。なぜ今になってフラッシュバックしたのかよく分かりませんが、今は外出もできず食事やお風呂もあまり行けてない状態です。 夢にも出てきました。 カウンセリングを受けようかと思いましたが、そうするとフラッシュバックの元になった出来事を話したりしないといけないのではと思い(さらに思い出すような行為は自殺行為だと思いました)、それも渋っています。 一応手元にデパスはあるのでそれを飲んでいますが眠くなるだけです。 ここは精神疾患を持ちながらも頑張って働いてる方が多いので相談させていただきました。 どうぞアドバイスをよろしくお願いします このままフラッシュバックが収まらないようなら自殺したいとまで考えています |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-01-01 16:39 |
| 沢山セックスして忘れよう | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2018-01-01 18:19 |
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私も子供の頃虐待されていた事を20代半ばの今多く思い出します。 病院に行っても病みそうなので一人でいる時間を減らし美味しいものを食べたり猫カフェに行ったりなるべくぼーっとする時間を作らないようにしてます。 あんまりアドバイスにならないかもしれないですが少しでも気が紛れるといいです。。 あまり考えすぎないでくださいね。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-01-01 18:27 |
| ゲームセンターCXの話かと思った | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2018-01-01 21:12 |
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わたしも子供の頃のことを急に思い出して 外にいても大きな声出してしまうようになってきました もう30代半ばです 心療内科もカウンセリングも受けたけど 徐々におかしくなってる 全部忘れてしまえたらいいのにね |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-01-01 21:19 |
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私も恥ずかしい思い出とか嫌な思い出を思い出すこと多いのですが毎日何か楽しいことをしたり充実しているときは一切思い出しません。 毎日何か楽しいことをされてみては？ |
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