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気を抜き過ぎました（泣）

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
気を抜き過ぎました（泣）	匿名さん	3350	3	2007-12-24 03:03

ちょっとお休みしてる間に、背中にお肉がついちゃいました(´｀）休んでる間はノーブラで楽な格好でゴロゴロしてたから自業自得なんですが…。背中をスッキリさせるにはどうしたらいいですか？教えて下さい。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 みゅうより	匿名さん	2007-12-24 05:19
自分で思ってる程他人の目から見たら痩せてるんじゃない?気にし過ぎだょ!Spジム行く時間ないなら毎日じゃなくても家に居る時背筋トレして朝起きた時でも四つん這いになってネコポーズ繰り返すだけで違うから試してみて 0 3
2 No Title	匿名さん	2007-12-24 07:02
床に俯せに大の字に寝る→手足を上へあげてキープ（ひじ＆ひざは伸ばしたまま）を繰り返すと背筋や尻筋を鍛えられますよ。 0 3
3 主です☆	匿名さん	2007-12-24 11:58
アドバイスありがとうございます。ジムに行く時間がないんで、今日から毎日背筋を鍛えることにします～教えてくれてありがとうです(´∀｀） 0 3

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