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ダイエット

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ダイエット	匿名さん	1072	4	2017-10-31 20:54

以前、脂肪吸引をして周りから驚かれるほど痩せたのですが、リバウンドしてしまいました。
200万円くらいかかって仕事も休まないといけないし、また脂肪吸引する気はないです。
炭水化物は抜いてます。
出来ればあまりお金のかからないダイエット法はありませんでしょうか？
愛沢えみりのような体型になりたいです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-10-31 21:12
脂肪吸引前と脂肪吸引後の体重とリバウンドでどれくらい変わって、どれくらい太ったかかわからないけど。私の場合、68から10キロ痩せて、お腹の皮下脂肪吸引してマッサージも頑張たりしたけど、4キロしか変わらなくて『結局54Kg』、、、術後、ランニングと野菜と豆腐の体型維持生活を半年したら、その分逆に筋肉ついて＋2キロ。エステ行っても、筋肉減らず54キロ現状維持で、多分脂肪を抜いた量によって筋肉ついたりするかもってのもあります。 1 3
2 No Title	匿名さん	2017-10-31 21:14
運動筋トレ炭水化物は抜いても良いけど、肌と髪ガサガサになるので、必ずタンパク質は意識して取る事 2 3
3 No Title	匿名さん	2017-10-31 22:25
ファスティング一択です。ファスティングできる施設や断食道場とかを探した方がいろいろ教えてくれるし続くと思います。 1 3
4 No Title	匿名さん	2017-10-31 23:06
コンビニ行くのとお菓子をやめて、普段の食事を腹八分目にしてタクシー辞めたらお金も浮いて痩せると思います。 2 3

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