体調管理
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
|---|---|---|---|---|
| 体調管理 | 匿名さん | 1785 | 11 | 2017-09-03 22:19 |
|
最近、頻繁に風邪引きます。こんな体質じゃシャワー浴びるのも辛いしエアコンも苦手になりました。 皆さんは、風邪対策どうしてますか？ 変な客でストレスなんでしょうか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
|---|---|---|
| 1 No Title | 匿名さん | 2017-09-03 22:23 |
|
私も風邪良くひくし、カンジダにもなり易いです… R1毎日飲んで、栄養バランス取れた食事と1時間程度ですが運動してます。 喉から来る風邪が多いので、毎日ラリンゴールでうがいしてます。 |
||
| 2 No Title | 匿名さん | 2017-09-03 22:27 |
|
エアコンガンガンに稼働させてますが 風邪知らずです 冬もインフルエンザワクチンのおかげか風邪ひきません 病院でビオフェルミんもらって毎日一日 3～5回 1回3錠飲んでたら カンジダになりにくくなりました |
||
| 3 No Title | 匿名さん | 2017-09-03 22:51 |
|
もう少ししたらインフルの予防接種。 肉体労働だから栄養に気を付けて、睡眠たっぷりとって、ストレスなるべく発散するようにしてる。 乳酸菌大事だよね～。 |
||
| 4 No Title | 匿名さん | 2017-09-03 22:53 |
| 睡眠と便秘ってほんと大事だと思う！ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2017-09-03 22:54 |
|
もともと風もすぐ引くし、カンジダ再発しまくってたんですが ビタミン剤飲んで毎日R1飲むようにしたら健康になりました |
||
| 6 No Title | 匿名さん | 2017-09-04 07:02 |
| 寝る | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2017-09-04 08:27 |
| 私は、のどが弱いので乾燥しないように秋頃から外出時はマスク、寝る時は、おやすみマスクを着用しています | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2017-09-04 10:10 |
|
便秘にはとにかく注意してる。 ヨーグルト食べたり食物繊維取ったり。 寝られない日が続くと抵抗力下がるから薬局に売ってる軽い眠剤買って飲んで寝る。 あとは筋トレしてないけど、プロテイン取るとアミノ酸含まれるからしんどい日とか随分ラクになるよ。 |
||
| 9 No Title | 匿名さん | 2017-09-04 10:20 |
|
長くても2連勤くらいしかしないようにしてる！ 後は、やっぱりちゃんと寝ることかな |
||
| 10 No Title | 匿名さん | 2017-09-04 11:03 |
|
精神的に疲れると体もダルい ストレス解消に引きこもって寝たり好きなことしてる 稼いだ分、ネットで買い物して散財w 今楽天セール中で買いまくってしまった |
||
| 11 No Title | 匿名さん | 2017-09-05 11:08 |
| 精神的なことも大きい | ||
このスレッドは役立った(60)
このトピックは一定期間経過した為投稿できません。
