健康のためにしてること
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 健康のためにしてること | 匿名さん | 1663 | 13 | 2017-08-27 17:57 |
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心身の健康のためにしてることはありますか？ 主はアラサーで体力の衰えを感じています、、、 みなさんが普段心がけてやってることがございましたら教えてください(^-^) |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 18:23 |
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30過ぎて急に衰えた 体調崩しても治るまでに時間がかかる やっぱ夜更かしはマズい |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 18:28 |
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お酢を朝晩大さじ1飲んでます あとたまにウォーキングするくらいです 運動もっとしたいけど暑いので 秋から頑張ります。笑 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 18:44 |
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やっぱりセックスかな 毒を盛って 毒を制する |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 19:14 |
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夜に納豆、ヨーグルト 腸のために、健康になりたかったらまず腸を。 あとできるだけ自炊 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 19:39 |
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運動してます。 炭水化物すくなめで。 お酒も二杯まで、と節制してる。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 20:10 |
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押麦混ぜてお米炊いてます。 キアヌとかよりもクセがなくて食べやすい |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 21:01 |
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R1(お金に余裕なければ飲むヨーグルト)を飲む 出勤前はそば。腹持ち良いし(7時間勤務)、おにぎりとかの炭水化物よりヘルシー 時間がなければウィダーゼリーとサラダチキンとか 心の健康は 徹底的に寝る！好きなことする！好きな物食べまくる！って感じです |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 21:15 |
| すごい弛んだので、エステとセルフマッサージは欠かせません。 | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 21:18 |
| シャワーで済まさず、湯船に入ってあったまること。クソ客についた日はお風呂に塩を入れて入る。 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 21:47 |
| 玉ねぎを食べるとにかく野菜や体にいいものを食べて寝る | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 21:50 |
| 精液をたくさん飲む | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2017-08-27 22:20 |
| 毎日ジムで1時間半運動してます。体力がついて、暑さにも負けなくなりました。 | ||
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