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いいダイエット方法を教えて下さい

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
いいダイエット方法を教えて下さい みか 4685 10 2006-03-29 12:25
私は、152の65`のデブです。
今は、風俗してないんですが、面接を受けたい店があり、今のままじゃ当然受からないので、ダイエットしようと思います。
そこで、皆さんが成功したダイエット方法など…あったら教えて下さい。よろしくお願いします

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 ダイエット 中山リナ 2006-03-29 14:42
私も、去年ぐらいまで、太っていました。57キロぐらいあったかな!今は、154センチ・48キロです。
私のダイエット方は、頻繁に外に出ることですp(^^)q買い物しながら歩いたり、毎日 何かしらの予定を入れて外に出ました☆一時期は、ほぼ毎日バイトを入れて早寝早起きの生活をしてました。そうしたら、自然と痩せていきましたよ!
個人差はあると思うけど、規則正しい生活は体にいいと思うよ!
良かったら、いろいろはなしませんか?私、風俗歴1年だけど友達がいないので。では、頑張ってね!
2 No Title 匿名さん 2006-03-29 15:33
主さんではないのですが、毎日バイトって言うのは良いかもですね!
仕事やお金の為とかなら続けざるをえないですもんね。
あとは高いジムとかローン組んじゃうとか?
3 バイト 中山リナ 2006-03-29 16:02
ぽっちゃりだからこそ、働けるお店がたくさんあると思うし。
時間ってあるようでないと思うんだ。二十歳過ぎると、歳取るの早くなるし。やれることはやりましょうよp(^^)q
ジムへは、なかなか腰が重くなりがちだけど、高いジムへいけばダイエットコースとかあるし。何でもやってみましょう!
4 美は一日にして成らず 匿名さん 2006-03-30 19:31
やっぱり毎日の積み重ねでしょう。
みかさんが言ういいダイエットとは「これを食べてさえいれば(飲んでいれば)痩せられる」が、本音なんじゃないんですか?
そんなダイエットをしている人は、大体が成功していません。元に戻ったり、リバウンドしたりね。
逆に訊きますが、どうやったらそんな体型になれるの?昨日今日肥ったんじゃないんでしょう?
まさか出産やピルや、遺伝を言い訳にしようとしていませんよね。そんな経験していたって、肥満じゃない人はごまんといますよ。
ま、そんな事は、当の貴女がとっくにお気付きでしょうけど。
5 No Title 匿名さん 2009-05-17 18:46
↑なにこいつ…
感じ悪っ!
6 No Title 匿名さん 2009-05-18 02:50
主いくつ?
7 No Title 匿名さん 2009-05-18 04:38
豚乙
8 No Title 匿名さん 2009-05-18 09:00
まずはご飯の量を半分に減らしてみて!お米は糖質が多いからこれだけでもかなり変わります。雑穀米や玄米にすると尚可!
9 No Title 匿名さん 2009-05-18 16:35
体質改善してみるのは?どうでしょう??

期間は3・4ヶ月はかかるって聞きましたが大豆プロテインを摂取して体の中から綺麗に。
10 No Title 匿名さん 2009-05-18 17:52
夜、寝る前に15分のストレッチと、30分以上の筋トレ。

筋トレはキツイので、テレビでもみながら休み休みやります。主に浅めのスクワットなどで太腿を鍛えるとカロリーの消費が激しいです。暫く続けると男女問わず結構はまります。

ただ、翌日の朝も疲れが取れてない場合があるので、体調や翌日のスケジュールなどに気をつけて行ってください。

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