イライラしてる時の発散・解消法
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| イライラしてる時の発散・解消法 | 匿名さん | 1857 | 24 | 2017-04-13 13:34 |
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皆さんどうやって発散しますか？ 私はカラオケ、壁殴り イライラしてる時って些細なことで更にイライラが増すので極力人と関わりたくなくて 偶にカラオケの店員の態度にイッラーさせられるのでそういう時壁を殴ってしまいます。 なんか人と一切関わらずに、イライラの解消法や気分転換てないものでしょうか |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 13:45 |
| デパス2mg | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 13:49 |
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Twitterかここでつぶやく。 寝る。 好きな音楽とか本読む。 おもしろ動画かコメディー映画観る。 どれかやってたら忘れて寝るw |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 14:17 |
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とにかくたべる！罪悪感とか関係なしに食べまくって気が済むまで爆睡します。 後は独り言で暴言を吐きまくってます(笑) 言葉に出したりしないと持たない。 それでもストレス溜まってて胃が痛くてしんどい(笑) |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 14:27 |
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壁殴るって相当ヤバいねww ストレス解消法って幸せだと感じることだと思ってた。私なら暴飲暴食！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 14:29 |
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私はお酒飲みます。 休みの日の日中から。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 14:32 |
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殴るの好きならジムのボクササイズがおすすめ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 14:54 |
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走る 筋トレ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 15:33 |
| 酒のむ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 15:35 |
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うわぁぁぎゃぁぁみたいな大声を腹の底から出す。 ご近所さんにご迷惑だからたった1回の叫びに全てのイライラを込めて。← 本当にどうしようもなくイライラして我慢出来ない時だけ。 黙々と飲み食いしても食べ終えた瞬間にまた思い出しちゃうし趣味や好きな事をストレス発散を目的にやったら余計気分が悪くなるタイプだから。 シンプルに。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 15:41 |
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批判されそうですが リスカすると頭スッキリします 私は腕ボロボロなので格安か 大衆でしか働けなくなりましたが やめれません |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 15:43 |
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主です。 ストレス解消法って幸せを感じることって言われて初めて気づきました！ 今までは紛らわすことしか考えてなくて、殴るのも好きとかではなく、腹に煮えたぎった憤りを体外に出したい衝動が拳に出てしまう感じです。 今度からカラオケ行ったら殴るじゃなくて、暴言を吐いたり叫んだりしてみようと思います。 ボクササイズとか運動系はダイエットにもなるし凄くいいですね。 汗を掻くって素晴らしい 寝る、分かります。寝て起きたらイライラって何処かに消えてることアルアルです。 思い返してなんて些細なことで…と思うこともアルアルです 暴飲暴食は毎回はできないですね。ズドンと大きいのが来た時に、ガッツリ肉肉肉肉肉肉行きたいと思います。 笑うと幸福感が増すって聞いたことあるしコメディ系いいですね。 イッテQの出川さんみるといつも笑ってしまうのでメニメニ出川さんプリーズしようと思います。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 20:43 |
| 私もメニメニ出川好きww | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 20:51 |
| 普段買わない高いケーキを買って食べる。 | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 20:57 |
| 片付けながら個室で叫ぶ | ||
| 15 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 22:09 |
| ホスクラ行く | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 22:16 |
| クラブで朝まで踊りあかす。 | ||
| 17 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 22:17 |
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餃子を焼きまくって食べる 臭いしない冷凍のやつを12個×2袋くらいｗ 無心で食べるとイライラが少しおさまる お腹いっぱいになったら寝る あとは銭湯行ったりエステ、映画見たり広い場所に出向いて気分を変えてます！ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2017-04-13 22:32 |
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デブで便秘ぎみなので、イライラした時自分で浣腸する。 出そうなの我慢して、一気に出すとイライラおさまる。 痩せるかも知れないという期待も内心ある。 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 01:07 |
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18さんww すごい解消法だね そして確かにスッキリしそう |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 01:15 |
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私は甘いものが大好きなので、1日オフの日に東京のおしゃれなカフェとかスイーツを食べに行ったり、一人でショッピングしたり。 全て一人行動です。 そうするとストレス発散になります |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 05:58 |
| 好きなもの食べてたくさん寝る | ||
| 22 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 08:32 |
| ホストに当たり散らす | ||
| 23 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 08:34 |
| マイナス押してるのはクソオスだな | ||
| 24 No Title | 匿名さん | 2017-04-14 09:12 |
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簡単なのはティッシュに怒りを込めて思いっきり投げるとひらひらして落ちるから結構すっきりします。 それとスポーツお勧めです。私はフルマラソン、水泳、自転車、ボクシング、ピラティス、バレエをやっています。 精神科の先生に言われたのですが怒りや悲しみを抱えたまま寝てばかりいると余計悪くなるそうです。とても具合が悪い時は仕方ないですが出勤前や接客後余裕のある時就寝前など上手に気分転換してください |
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