疲れる前の対策
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 疲れる前の対策 | 匿名さん | 1849 | 7 | 2017-04-07 21:11 |
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日曜日13時間待機なのですが、10本ほどつきっぱになる予定です。休憩時間は夜ご飯の30分だけ。 インターバル5分の数こなし大衆店です。 その次の日も6本お仕事があります。 体力的にとても辛いので、土曜日に疲れる前に何か対策をうちたいのですが、 プラセンタ注射を打ちに行くくらいしか思いつきません。 アロママッサージは今日受けましたがあんまり‥‥。 仕事で疲れる前の対策で、何かお勧めのものはありませんか？ 明日購入できたり、行えるものが良いです。 宜しくお願い致します。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 21:26 |
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粉末のBCAAの粉を500mlのペットボトルの水に溶かしてインターバル中に飲むっていうのを年末年始の忙しい時期やってました。 薬局とかでも売ってて手軽に買えるしおすすめです。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 21:29 |
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アロママッサージは溜まってた不純物を流すから、逆に身体がだるくなることがあるよ。好転反応だから数日したら治るけど、疲れる前の予防には逆効果だったかな。 もう今日からゆっくり寝て、インターバル中にチョコレートとか食べるとかかな。あとはコンビニの高めのユンケルとかそっち系のドリンクを出勤前に飲むかな |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 21:29 |
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少し疲れてきたなーって思ったらインターバル中にリポビタンDを飲んでます！ 気休めなのかもしれないけど飲むと少しだけ疲れが取れるような気がします。 後は仕事終わったらシャワーしてすぐ寝るようにしてます！ 寝ないと体力が回復しない(笑) |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 21:34 |
| 満腹状態で寝たら睡眠の質が下がるらしいから寝る前はたくさん食べないで寝る | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 22:00 |
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プラセンタよりもにんにく注射の方が私は効きます。 打ってから１週間ちょいぐらいは疲れにくくなるしシャキっとする！ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 22:11 |
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朝レッドブル飲んで合間に高めのユンケル飲む 小さなチョコや飴も用意しておく インターバル中に片手間で飲めるゼリーも。エネルギーと鉄分のやつ両方買う 常用は避けた方がいいけど薬局行けるならトメルミン ライオンが出してる眠気覚ましで、眠気の他にだるさや倦怠感に効く 飲むなら二日目、ほかのカフェイン入りの飲み物と併用しないで飲む すごく効く反面、反動も強い リンパマッサージ行ったなら白湯飲んで体の老廃物をできるだけ出そう 明日だるくなっちゃう可能性もあるから |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2017-04-07 22:21 |
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私も１０本つくこともあり、帰ってから同棲している彼とまたやります。 俺で今日は１１人目かと言われながらするけど、 これで疲れがとれます。 バカな女だとはわかっています。 |
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