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焦る気持ち

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
焦る気持ち	匿名さん	1825	5	2017-02-25 16:32

気持ちが焦る時の対処法ありますか？

たぶん、軽い不安症があります。

病院へ通っていますが、お薬を飲むほどでもなく
カウンセリングだけ受けてます。

なにかいい対処法がありましたら教えていただきたいです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-02-25 16:43
主さんわかります。大丈夫って言われても思っても焦りますよね。私は紙に書き出します。自分の今の気持ちを。ばーっと。少しは客観的に見られると思ってます。 8 4
2 早速。	匿名さん	2017-02-25 16:49
やってみます^ ^ 3 4
3 No Title	匿名さん	2017-02-25 18:02
お酒飲む 3 3
4 お酒は	匿名さん	2017-02-25 18:38
医者に不安定な人は飲まないほうがいいと言われてあまり、のまないようにしているのです。プラス…自分で不安定だなぁと思うときはのまないようにしています。安定していると思うときは浴びるようにのみます（＾＾）笑 0 4
5 No Title	匿名さん	2017-02-25 19:01
のどぼとけをもむ胸をさするチョコを食べる冷たい水を一気に飲む亡き王女のためのパヴァーヌを聴く 1 4

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