パーソナルジム
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| パーソナルジム | 匿名さん | 2258 | 15 | 2016-05-18 12:37 |
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痩せる目的と体力上げる為に ジム通いたいと思っていてご相談です。 パーソナルジムに行きたいと思っています。 運動すること自体がかなり久しぶりで、 変に運動始めて筋肉痛めたり、 ちゃんと痩せられるかが心配だからです。 通われた方、通っている方の実際の効果と メリット、デメリットありましたら、 教えて頂けないでしょうか。 ちなみに10kg落としたいです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 12:56 |
| ピル飲んでたら痩せにくいからピルは辞めた方が良いですよ | ||
| 2 主です。 | るる | 2016-05-18 13:54 |
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コメントありがとうございます！ やっぱりそうですよね。 ピル飲んでいても痩せるのは難しいでしょうか？？ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 14:05 |
| ピル飲んでても食生活と軽い運動したら痩せたけどなぁ。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 15:22 |
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1だけど、ライザップの人やエステの人が言ってたよ。 痩せるけど時間がかかる。 ピルで浮腫んだ身体を柔らかくしないと痩せにくい。脂肪が筋肉になり、ガチムチになる。 リンパマッサージ、糖質制限、ストレッチで三キロ落としてそこからパーソナルジム行くこと。 ピル飲んでる期間にもよるけど。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 15:29 |
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ライザップ通ってました 週2回50分ずつのトレーニング 162センチ65キロ30％から57キロ28％になりました 運動をする習慣のない人、強制できないと痩せれない人、食事管理が出来ない人はいいかも 辞めると戻るし、勧誘はすごいです |
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| 6 主です | るる | 2016-05-18 15:46 |
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コメントありがとうございます！ ピル飲み始めて8年位になります。 最近、マッサージや整体へ行っても 浮腫が酷いと言われます。 ストレッチしたり、 食事カロリー気にして生活していますが、 年齢も年齢なので体重が落ちづらく焦ってます。 ガチムチにはなりたくないので、 どうしたらいいのか途方にくれてます。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 16:06 |
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一度ピルを辞めた方が良いですよ。休暇を取りましょう。 血流がわるくなってますね。 足つりませんか？ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 16:09 |
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このお仕事続けるなら ピルやめない方がいいよ。 もしものことがあったら痩せるうんぬんの 話じゃなくなるよ、さっきから ピルやめたほうがいいってずっと 言ってる人はなんなの。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 16:15 |
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休暇を取ってピル抜きという意味です。 浮腫みは御風呂で汗を書き代謝を上げるか、ツムラの漢方で代謝を上げるか、 利尿剤で水分を出す 言う手もあります。 八年は浮腫みますよ。一度血栓の検査をお薦めします |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 16:21 |
| ちなみにライザップは痩せますが、長めの期間になると思います。 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 16:23 |
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ピルやめたらヤバイよ。 ピルやめて痩せたいなら辞めたら？仕事。 私は、ピルのみながらジム行ってるけど、痩せないってことはないよ。 食べなきゃ痩せるし。 |
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| 12 主です | るる | 2016-05-18 17:00 |
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皆さんコメントありがとうございます！ 足つる時あります！ 運動不足のせいだと思っていましたが、 ピルも関係してるんですね。 知らなかった、無知ですみません。 この仕事は後3年位は続けたいと思ってるので、 まだピル飲むしか無いかと思っています。 血栓の検査はクリニックでしています。 半年に1回とかです。 最近は１日2Lの水を飲むようにしています。 ツムラの漢方調べてみます。 ありがとうございます。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2016-05-18 17:23 |
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ピルの副作用かはっきりはわかりませんが 両足共 下肢静脈瘤がありますが ジムに週1くらいでみっちり体を動かし マッサージでリンパの流れを整え 寝るときはメディキュットはいて かなり浮腫は減りましたよ 焦らず無理せず自分が心地よいと思えるのが いちばんだとおもいます 長文失礼しました |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2016-05-19 23:46 |
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私も中容量ピルに変えて更に痩せづらくなるだろうなぁーヤバイなーとか思ってましたけど普通に運動しまくってたら食事制限特にしてないのにかなり痩せましたよ。 筋肉が付いたので体重はそんなに変わりませんが見た目はかなり変わりました。 要は体質なんでしょうかね？ |
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| 15 No Title | ★ゆきな★ | 2016-05-20 01:08 |
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私はピルを飲みながら、食事制限で半年で10kg落としたよ☆ 一か月２キロペースでゆっくり落とした☆ だからピル飲みながらダイエットは可能だよ！！ |
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