健康的に太る方法
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 健康的に太る方法 | 匿名さん | 2405 | 14 | 2016-04-16 10:54 |
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ガリガリで肋骨が浮いていてもう少し太った方がいいと言われます。 マットをするときもお客様が痛くないか心配です。 胃腸が弱くお腹を下すことが多い人でも肉付きをよくする方法を教えてください。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 11:05 |
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筋肉つけるのはいかがですか？ 女の子は筋肉つきにくいっていいますが 根気強くすれば今後にも役立つものですよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 11:30 |
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未認可の海外反ダイエット薬で太るのは？ もちろん自己責任 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 12:17 |
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2 健康的にって主さん書いてるじゃん。 また薬の話？飽きたわ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 12:39 |
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夜寝る前に食べる。 続ければすこしずつでも体重増えると思う。 油っこいものとかは避けてパンとかプリンとか！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 12:45 |
| 食べて寝るとあっという間に太りますよ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 12:53 |
| プロッカゼリーは？ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 13:11 |
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野菜や肉の入った煮込みうどん 消化がいいよ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 13:45 |
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一度にドカ食いじゃなく 一日数回にわけて食べる (もう実行されてたらすみません) たんぱく質をとってかるい筋トレ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 15:28 |
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主です。 みなさん回答ありがとうございました！ 何回かに分けてお腹に優しいもの食べつつ筋トレしてみます！ プロッカゼリー良さそうなので食べてみます。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 16:01 |
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腎臓病の人のためのカロリー高いゼリーとかも使えるかも？ カルシウム入っててたり 栄養補助も出来るのがありますよ。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 16:22 |
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睡眠、かるい筋トレ、栄養(糖質＋たんぱく質) 食べるのが苦手ならプロテインを飲む。 子供向けや太りたい(体を大きくしたい)人向けのプロテインが有るよ。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 17:06 |
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体重を増やすなら筋肉。 筋肉は脂肪より重いですから。 無理のないペースで筋トレしてみてください。 あと近くで散歩っぽくウォーキングできるなら、それもオススメ。 あとは太極拳やヨガ、呼吸が整うし、自律神経のバランスがよくなれば、メンタルや身体も丈夫になります。 私も痩せすぎ、胃腸が弱いです。 ゆっくり、がんばりましょう。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2016-04-16 17:57 |
| 食う | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2016-04-18 10:06 |
| 寝る | ||
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