身長155ｾﾝﾁの方
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 身長155ｾﾝﾁの方 | あい | 3410 | 4 | 2007-06-18 00:02 |
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私は身長155で体重が44ｷﾛあります。 でも筋肉量が少なくて、ポチャに見える気がします… 同じ身長155ｾﾝﾁの方は体重どれくらいありますか？？もう少し体重落とそうかと思っています…参考にさせてください(>_<) |
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| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2007-06-18 00:43 |
| 体重を落とすのではなく引き締めれば綺麗になりますよ。 | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2007-06-18 04:21 |
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私は身長155で体重45キロですが、みんなに痩せすぎって言われます(>_<) |
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| 3 体脂肪率が高いのかも… | 匿名さん | 2007-06-18 09:49 |
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筋肉が少ないのもあるかもしれないし、体脂肪率が高くてぽちゃっとした印象なのかも…。 同じ身長・体重でも、体脂肪率が20％の人と30％の人とだったら、脂肪の量はかなり違ってきますよね？ ダイエットでは、体重を減らすことよりも体脂肪を減らすことの方が大事なんだそうですよ。 対策は…ホットヨガとかをやると体が引き締まっていくって他のスレに載ってたので、チャレンジしてみたらどうでしょうか？ |
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| 4 皆さん | 匿名さん | 2007-06-20 21:10 |
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ご意見ありがとうございます☆ 体脂肪は23％くらいです。2さんはもっと少ないのかもしれないですね(>_<) 毎日筋肉量もみてますがレベルがマイナス2で普通より少ないみたいです。 私は19時までの勤務なので、ヨガなどになかなか通うことができないのですが昨日2週間プログラムのヨガの本を買ってきたので、寝る前にやっています☆ きれいなボディライン目指して頑張りたいと思います。 休日にはホットヨガにも行ってみようと思います☆ 皆さんありがとうございました(*^□^*) |
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