眠れなくなってきた
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 眠れなくなってきた | 匿名さん | 1932 | 8 | 2016-02-17 01:20 |
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精神科で睡眠導入剤を処方してもらってます 薬がなくても寝れるかためしましたが朝の4～5時に寝れて9時まえには起きてしまいます。 約２年くらい飲んでいると依存みたいなかんじで薬がないと寝れない体になってしまうんでしょうか。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 01:24 |
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マイスリーかレンドルミンを飲んでるのかな？ 薬が効かなければ、Dr.に言って、薬を変えてもらいましょう。 眠れない、寝付けないのが一番辛いのですから。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 12:25 |
| 私も寝れなくていつもソミナー飲んでるけど、たぶん依存症っぽい感じになってる | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 14:02 |
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2年間毎日飲んでるんですか？ 眠れなくて翌日体調が悪くなったりするようならお薬や量をお医者様に相談です。 でもそれなりに調子良く活動出来るなら、無理に寝なきゃ！って頑張らなくても良いと思います^ ^ 私も酷い不眠症で5時くらいにようやく眠くなって明日昼過ぎまで起きないだろうと思ったら8時9時に目が覚めてしまったりする事よくあります。 でもなんとなく日中普通に過ごしてるので余り気にせずこれでちょうど良いんかなーって思う事にしました。 眠るって行為は頑張ってするもんじゃないです。…って少し気楽に考えましょうよ。 お薬ないと眠れない不安は私も飲んでたのでよく分かります。 でも眠くなったら寝て目覚めたら活動しようっていう日をちょっとずつ作った方がいいかも。 次の日休みの時はとことん起きててやりましょう！好きなだけ寝てやりましょう！早く目覚めてダルかったらゴロゴロしちゃいましょう！ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 14:21 |
| 好きな彼氏と激しくした後は、ぐっすり眠れますよ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 15:07 |
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アスタキサンチン、清酒酵母を飲むと睡眠物質が出るそうです。 清酒酵母は濁り酒に入っているそうです |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2016-02-17 15:56 |
| 2さんが使ってるソミナーぐっすりだけど遅効性なんだよなぁ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-02-20 23:23 |
| ＞５ なんかすごいなｗ | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2016-02-21 21:20 |
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主さん、まだ見てますか？ 10年以上強い睡眠薬等を常用しています。 2年位だとまだ薬のコントロールが上手くいかないこともよくあります。 医者ではないし主さんの薬も分からないのでアドバイスが的外れかもしれませんが 1*医者の処方は必ず守る。薬を抜くのは相談後 もし医者が信用出来ないなら難しいですがセカンドオピニオンを検討してみてください。 2*薬を飲んでも眠れないから不眠症と言われます。 眠れなかったら睡眠に執着せず自室でゆっくり過ごしてみてください。 睡眠時間を規則正しく毎日設定して、起きる時間になったらベッドから出ましょう。睡眠時間帯に起きてしまったら時間までベッドでゴロゴロをオススメします。 3*アルコールとカフェイン、グレープフルーツなど厳禁のものは普段から摂取を控えてみてください。 薬の依存性は様々です。自然に眠れるように治る人もいるし、私のように薬を使わないと睡眠時間を持てない人もいます。上手に付き合うのも方法です。 主さんがよくなりますように。 上から失礼しましたm(__)m |
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