生理中の食事
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 生理中の食事 | 匿名さん | 1891 | 12 | 2016-01-17 16:35 |
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私は生理痛が酷い方です。イライラして暴飲暴食したり、あまり食べたくなくて水分とトマトだけの日もあります、 みなさん生理中の食事はどのようにされてますか？ちなみにきのうは久しぶりにすりおろしニンニクたべちゃいました。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-01-17 16:55 |
| 温かいものを食べるようにしてる。体冷やす生野菜とかはやめて、レトルトのおかゆとか、そうめんを温かくして（にゅうめんってやつ）食べたり。基本自炊ですが、お弁当なんかもかならず温めてから食べます | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2016-01-17 17:01 |
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体重が増えやすいのでなるべくカロリーの低いもの 甘いものはほどほどに それでも2キロくらいは太ります |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-01-17 17:46 |
| むくみますよねぇ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-01-18 00:38 |
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温野菜だめなんですね。体を冷やさないように温かい食事をとるようにしてみます 生理中は太りやすいと聞いたことがあります 甘いものすきですがむりしない程度にします ブーツを履くようになったらわかりますね |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 10:10 |
| 関係ないよ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 10:16 |
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とくに普段と変わらないかな。 コーヒーとかカフェインは生理痛が酷くなるから避けた方がいい。 これは実感した。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 11:09 |
| どれも変わらないよー。 | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 13:49 |
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わたしも生理痛が酷いです 水分とるのがやっとなので3～4日間はプチ断食状態になります(笑) |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 13:55 |
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初日と二日目は死んでる 熱い飲み物くらいかな、うけつけるの。あとチョコ。 ３日目からはいつも通り |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 17:24 |
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生理初日か二日目はジュースクレンジングか、温かい野菜スープのみで固形物は摂らないようにしてる。 子宮が大忙しだから内臓を休めてあげた方が良いんだって。 三日目移行からお肉とかお魚をバンバン食べます。 生理痛とは無縁です。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2016-01-19 22:38 |
| ピル飲んでたら生理中楽にならない？ | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2016-01-20 00:06 |
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血になるもの食べます。 レバーとか。 |
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