最近
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 最近 | 匿名さん | 3600 | 9 | 2007-05-29 00:59 |
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ソープで働いて２ヶ月くらいになります。最近便秘がちで、まったくでません(>_<)(苦笑)ソープで働く前は便秘とか全然なった事なかったんですけど…こおゆう仕事って体力も必要だから運動してると同じだと思ってたんですが、皆さんどおですか？ 同じよぅな人いますか!?もしいたら治る方法教えてください(>_<) |
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ありがとうございました！
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| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2009-04-24 06:23 |
| ちょっと多めに歩く | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2009-04-25 12:18 |
| アナ〇セッ〇ス | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2009-04-25 12:31 |
| 浣腸 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2009-04-25 18:18 |
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私は逆に下痢気味になりました＾＾； 元々お腹弱いんだけど、何回もお風呂入って出て・・ってしてたらｷﾞｭﾙﾙと。 なので逆に湯船にゆっくりつかってお腹ﾏｯｻｰｼﾞとかしてみたらどうですか？接客中は無理だろうけど、家のお風呂とかで試してみて下さい！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2009-04-25 18:32 |
| 牛乳飲んで見て | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2009-04-25 19:13 |
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食生活が不規則になってるんじゃないの？ お店で食事したりすると、どうしても野菜が不足しがちだし。 朝ご飯にオールブラン食べたり、意識的に野菜を食べたりしてる？ 寝起きに白湯を飲むのもいいみたいだね。 ま、どうしてもダメなら浣腸とか便秘薬もいいけど、あんまり使い過ぎるど自力で腸が動かなくなるから、週１～２回くらいにした方がいいよ。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2009-04-26 02:07 |
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水分を取ってマメに歩く。有酸素運動しないと腸は動きにくいよ。 あと接客中に客に付き合ってコーラとかジュースとか飲むんだけど、それ意外に「水」を飲んだほうが良いです。 1日1リットルの水を飲むよう心がけたらお通じがだいぶ良くなりました。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2009-04-26 18:35 |
| ア〇ル マッサージ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2009-04-26 21:47 |
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私も元々便秘ですが上の方も書かれている様に寝る前と寝起きにコップ一杯のお水を飲む事と、 めちゃくちゃマズいですがケロッグオールブラン食べたら便秘解消しました｡ あとは青汁も効果あります｡ 是非試してみて下さい｡ |
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