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バストアップ 胸筋

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
バストアップ 胸筋 あやや 1388 4 2015-12-08 16:54
バストアップのため胸筋を鍛えたいのですが簡単なおかつ効果的なな鍛え方教えてください(´･_･`)

ありがとうございました！

ありがとうございました！

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2015-12-08 16:56
大リーグボール養成ギブス
2 No Title 匿名さん 2015-12-10 02:48
懸垂。
3 No Title 匿名さん 2015-12-10 06:05
腕立て伏せ。
ひざを立てた状態で十分です。
4 No Title 匿名さん 2015-12-10 13:19
ガオウクルアサプリ、ゴム筋トレ

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