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ダイエット

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
ダイエット ルイ 4417 8 2007-05-05 13:50
初めまして。
皆さんはどうやってダイエットしてますか?
私は運動しても食事見直しても痩せません(;_;)

逆に痩せようと思ってるのがストレスなのかな(>_<)
運動しても筋肉は付くけど見た目が変わりません(T_T)

ちなみに168センチ58キロです。
身長が高い分、太ると更に大きく見えるので嫌なのです…可愛らしくなくて…

ヨガ始めようと思うのですが、やってる方いますか?

分かりずらい文面ですみません(>_<)

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 ヨガは… 匿名さん 2007-05-05 14:44
ヨガは、体重が減るというよりは、
体のラインが引き締まるといった感じです。
私自身はヨガはやっていませんが、
ヨガをやっている知人の体を見ると、そんな印象でした。
代謝がアップして、多少の体重の減少はあるようですが、
どちらかといえば、引き締め効果の方があるようです。

何度もダイエットをされていたら、代謝が落ちているのかもしれません。
岩盤浴やヨガなどで、まずは代謝をアップさせることから始めてはいかがでしょうか?
代謝がアップすると、脂肪も燃焼されますから。
2 ありがとうございます♪ ルイ 2007-05-05 15:24
代謝落ちてるかもしれないです(´-ω-`)
汗かきにくく、冷え性なので(-_-;)
ヨガは引き締められるんですね!
体重より見た目、体脂肪重視なので★

ヨガ通ってみようと思います!
3 No Title 匿名さん 2007-06-16 09:20
あたしも半年で約13キロの激太りしました(>_<)
どんなダイエットが効果的ですか?サプリとかは良くないのかな?
とりあえずプールのあるジムに入会しました。
4 案外 匿名さん 2007-06-16 11:11
マインドコントロールも効きますよo(^-^)oとにかくモデルさんの切り抜きを部屋に貼る!自然に背筋も伸びるしだらけません。私はこの効果絶大でした。
5 やってはいけないダイエット 匿名さん 2007-06-16 13:39
かもしれませんが
私は断食と運動で痩せました。10日で11キロのダイエットに成功しました。リバウンドはまだないですが、リバウンドがこわくてあまり食べていません。
元々体重は重かったです。
6 セルライト、肉割れ 匿名さん 2007-06-16 13:46
ダイエットに成功しても、セルライトと肉割れがひどいんです(T_T)どうすればいいんでしょう(*_*)?
7 最近 匿名さん 2007-06-16 21:01
ホットヨガを始めて、そろそろ2ヶ月くらいたつのですが、体重はあまり変わりません。
私はもともと、163cm48kgの体脂肪19%だったので決して太ってるわけでもなかったのですが、見た目がだいぶ違うみたいで、よく来てくれるお客さんにはどうしたの?って言われるようになりましたよ☆
8 ヨガ良い感じ 匿名さん 2007-06-17 01:12
わたしも友達に誘われてヨガ始めたけどいい感じです。あとビリーズ・ブート・キャンプも気になる…

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