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体が硬い

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
体が硬い 匿名さん 2058 3 2015-09-13 09:14
体が硬くて、特に股関節硬いです。柔らかくする方法あれば、教えてください。お願いします。

ありがとうございました！

ありがとうございました！

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2015-09-13 10:15
お風呂入った後、柔軟体操する（痛い位ゆっくり曲げていくのをくり返す）
↑を毎日欠かさずやれば、だんだん慣れて曲げたりしても痛みを感じなくなってきます

あと、そもそもの姿勢や骨格の問題もあるかも知れないので、一度整体に行く事をお勧めします
2 No Title 匿名さん 2015-09-13 10:19
そんなあなたにヨガなのです！(*^.^*)
3 No Title 匿名さん 2015-10-24 18:06
ヨガ

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