出勤中の食事
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 出勤中の食事 | 匿名さん | 5047 | 40 | 2015-07-25 17:23 |
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お疲れ様です。 ソープの仕事を始めたばかりなんですが、オーラスの時の食事に悩んでます。 人それぞれと言われればそうですが、参考にさせてもらいたいので教えてもらえると嬉しいです。 よろしくお願いします。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 17:29 |
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ちなみに、ウイダーだけで過ごしたら仕事後の深夜に食欲が抑えきれなくなり、客からもらったデザートというか甘いモノをたくさん食べてしまいました… でも、休憩中にガッツリお弁当とか食べるとお腹痛くなったりしないかなとか、不安になってしまいます。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 17:42 |
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オーラスでつきっぱなら食事時間30分くらいしかとれなくないですか？ わたしはいつもウィダーインゼリー2本と、ユンケル飲んで凌いでます（帰ってからはがっつり食べます） |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 22:08 |
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出前取る人多かったり 店におにぎりやサンドイッチフリーでストックしてあったり 買って行ったり 客が出前取ってくれたり 心配ならガッツリお弁当！じゃなくて軽食からはじめたら 腹痛なら正露丸とか常備しとけばいいじゃない |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 22:21 |
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わたしもウィダー お腹出るのいやだし |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 22:32 |
| 自炊してるので余って冷凍したおかずとかを冷凍のまま持ってってチンして食べてます！食べれなかった冷凍したまま次の日に持ち越しで…食べれなかったときはやっぱりウィダーや栄養ドリンクかなぁ… | ||
| 6 No Title | 猫姫 | 2015-07-25 23:27 |
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早番なら野菜ジュースの500と水のみ。 通しなら出前とります。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 00:41 |
| ウイダーいいてすね、お腹減りますけど、食べるとお腹出るし、何より入れてる時お腹が張って辛いから結構食べるの我慢しています。 | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 01:38 |
| 好きなパン屋でクリームパンとかチョコパン買っていく | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 02:01 |
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やっぱりみなさん食べてないんですね… すごいです わたしは合間におにぎりとか食べてます |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 03:14 |
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朝おにぎりとか食べてます 勤務中は水分しっかりとれば勤務後はあまりお腹空かなくなりました |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 03:46 |
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出勤前に匂いのしないもの食べてから、あとはペットボトルの水2リットルくらいを1接客ごとに少しずつ飲む。 お腹すかないし痩せるよ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 04:18 |
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朝におにぎり一個 食べれないときはそのまま片番が終わる。 オーラスのときもしんどくなるので軽く完食する程度で食べない。 むしろ夕方くらいから疲労が勝って食欲なくなります。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 09:18 |
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私はおにぎりとバナナ～。 私の場合何も食べないとエネルギー切れになって集中出来なくなるから、結構食べてますよ(笑) 油もの食べなければそんなにお腹下さないと思います。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 09:38 |
| 私は食事含めて体調管理ができなくなるからオーラスは無理だなあ。 | ||
| 15 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 09:47 |
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ウィダーと軽めのパン持っていく。 体力ないからつきっぱなしになると2人接客ごとにウィダー飲まないと辛いし、安定剤飲んでいるから30分休憩もらった時に胃を荒れないようにするためにパン食べて薬飲んでる。 忙しいと食欲ってなんでかわかない。 暇だと無駄にお腹すくのにな（笑） |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 09:57 |
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夜食と朝のカショオのみ。 夜食は下剤で流すし、朝のは言うまでもない。 因みに、夜食の内容は自炊したオカズ少しと、おにぎり、果物、ナッツとか。 タイミング悪いと、朝は上下からガッツリ。 店にいる時は、500のペットボトルを２本くらい空けます。 １日５回くらい●が出る。 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 11:40 |
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オーラスだからほんと軽くサンドイッチ一個とか120分接客したあとたべてるし、夜コンビニで何かひとつ買ってしまう ウィダーだけではしのげないけどやってみようかなぁ 痩せたい… |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 12:08 |
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慌てておにぎり詰め込んだあとのお客さんが差し入れもってきてくれたりするの嬉しいけど困る。 まぁ食べるんですけどね（笑） 身体使ってるからか、精神的なものなのか、前より太りにくくなった。 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 12:07 |
| 仕事後、ようは夜にガッツリ食べてる方、太りませんか？ | ||
| 20 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 13:25 |
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太りました！ 最近はなるべく夜食べなくていいように弁当持ってってます。 蒸し鶏300ｇ、ほうれん草1袋キャベツ1/8個ブロッコリー1/4個、おにぎり一個 上記のメニューの朝食べた残りを弁当に詰めて持ってってます。 以前これでダイエット出来たのでまた頑張ります。 |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 14:20 |
| やっぱり夜ガッツリいかなくて済むように、お昼にある程度食べておくべきなんですね。 | ||
| 22 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 15:24 |
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本当に、夜食べるくせがつくと 眠りにつくのが遅くなるし 太るしでいいことなしですね。 |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 15:25 |
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干し芋とかのドライフルーツ系おすすめです。 結構噛むからお腹に溜まるし、スルメみたいに臭くならないし(笑) |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2015-07-27 17:22 |
| ホテヘルなんですが…がっつりCoCo壱番屋でカレーの出前とってたり…平気でニンニク系を食べてる女がいてイライラする | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2015-07-28 12:36 |
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上にも同じ意見がありましたが ひたすら水かお茶+サプリ。 結構お腹減らないですよ 食事すると眠くなるし、歯を磨いても臭いが気になるし 遅くなるにつれてお腹が張っておならが出やすい体質なので ひたすら水かお茶。帰宅後軽く食べます。 ただ週５～６くらいの人だったら体壊すからオススメしません |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2015-07-28 13:52 |
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私はオーラスの日はあまりご飯っていうご飯は食べません！ 食べたらマットとか苦しくなっちゃうので… 甘いもの、塩っ気あるもの等色々食べたいので全部持って行って接客終わるたびに一口食べます。 この前の出勤では、アポロチョコ・じゃがりこ・塩せんべい持って行きました。笑 おにぎりも一つ一応持って行きますが、結局帰って食べてます。 ちょこちょこ食べてるから帰ったらお腹空かない。 |
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| 27 わたしの場合 | 匿名さん | 2015-07-28 16:50 |
| 朝ごはんをしっかり食べて、勤務中は空いた時間に納豆を食べてます。あとは水分と雨で我慢します。 | ||
| 28 No Title | 匿名さん | 2015-07-28 17:01 |
| チーズちくわ好きなんで合間につまんでたなぁ。ちょっとお腹すいてるくらいが仕事できる。 | ||
| 29 No Title | 匿名さん | 2015-07-28 20:47 |
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バナナお薦めですよ！ それこそ合間の2、3分でも食べられるし匂いもきついわけではないし、すぐエネルギーになる(その代わりそんなに腹持ちはしないけど…)しカリウムだから浮腫予防にもなります。 |
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| 30 No Title | 匿名さん | 2015-07-29 05:17 |
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うちのお店は出前の子が多いよ どこの何が美味しいとか、情報交換したり 時にはおかず交換もする。 |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2015-07-29 09:30 |
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出前も一部とっている子もいるけど ラーメンだとか、臭いのきついお弁当出前してる子って 「その後、接客とか入ったらどうするの？？ ネギやニンニクは胃から臭うし歯磨きだけじゃ厳しくネ？」 たまに客でもネギ臭い奴いるから そういうのに敏感になる。 |
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| 32 No Title | 匿名さん | 2015-07-30 03:00 |
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サラダチキンおすすめだよ カロリー少なく食べごたえもあって美味しくて腹持ちもいい 後は温泉卵とか甘いものならプリンとかもいい おにぎりやがっつりしたものよりはあっさりしてるけど低カロリーで栄養のあるものの方が接客中にはいいかもしれないと最近気がついた ダイエットにもなるしね |
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| 33 No Title | 匿名さん | 2015-07-31 19:06 |
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まとめてのお礼で申し訳ないですが、たくさんのご意見ありがとうございます！ 色々試してみて、自分に合ったもの見つけます。 |
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| 34 No Title | 匿名さん | 2015-08-01 05:13 |
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ほぼオーラス（12時～21時くらいまで）で、朝というかお昼近くに一本目着く前にがっつり出前の定食食べて、あとは何も食べないかな。 というか、つきっぱで疲労激しくて食べれない。 超高級にいたときは朝の段階で予約埋まってたら朝がっつりだったけど、埋まらない日も結構あるので、合間にサンドイッチとか食べてた。 |
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| 35 No Title | 匿名さん | 2015-08-02 15:28 |
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食べやすいおにぎりとかサンドイッチを弁当に持ってく。 食べないと倒れそうになるから。 |
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| 36 No Title | 匿名さん | 2015-08-02 15:40 |
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遅番出勤です。 夕方にお弁当が来ます。 お弁当も引かれるので、食べないと勿体ないので食べます。 食べれない日は、持って帰って朝ご飯にしてます。 |
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| 37 No Title | 匿名さん | 2015-08-03 00:37 |
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胃が弱くて何か食べると胃が荒れて匂いが気になるのです 胃酸過多？みたいで なので胃酸を吸収してくれるパンとか 早番なので基本は何も食べないです エネルギー補給はポカリやウィダーかな |
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| 38 No Title | 匿名さん | 2015-08-03 11:55 |
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遅番勤務です。 昨日はバナナ２本と水で乗り切りましたが、最後腹ペコでフラフラになりました(泣) やっぱり、プラスおにぎり食べないと無理です。 どうしても元気が出ない時は、デカビタ飲んでます。 |
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| 39 No Title | 匿名さん | 2015-08-09 10:59 |
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高級だとオーラスが仕方なくなるけど食べないって無理だよね ウィダー何個で一日しのげる？ |
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| 40 No Title | 匿名さん | 2015-10-08 10:45 |
| スープやカロリーメイトを基本食べてます。 | ||
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