水分

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
水分	匿名さん	2476	14	2015-05-14 21:36

タバコを吸うのですが、水分をかなりとってしまいます。
一日5リットルは飲んでしまいます。

皆さんは、一日どのくらい水分とりますか？
よろしくお願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2015-05-14 21:47
5リットルは病院だと真剣に思います詳しいことはわかりませんが、腎臓系とかが悪いのかと… 水中毒って病気もあります一度病院で検査されてはどうでしょう私はタバコ吸いますが飲まなければペットボトル500ml一本飲まない日もあって、まずいと思いなるべく500ml以上飲む努力をしています目標は1日2リットル飲めるようになることです。 6 3
2 No Title	匿名さん	2015-05-14 21:50
良くそんなに飲めますね@v@ １日必要摂取量は体重÷30で良いそうですよ。あまり続くようであれば病院で一度検査した方がいいです。 0 3
3 No Title	匿名さん	2015-05-14 22:13
2さんのおっしゃる通り、一日2リットル水分とるのが理想と、病院の先生に言われます。私は多い時で4リットル、少ない時で2リットル飲みます。水分を取らなさすぎな場合は、体を壊しやすいです。水分を取りすぎている場合は、血圧が高かったり、血糖値が高かったりします。一度、内科に行かれた方がいいです。 1 3
4 No Title	匿名さん	2015-05-14 22:15
肉便器の水分はお客様の体液だろうが 0 22
5 No Title	匿名さん	2015-05-14 22:33
私は安定剤を飲んでいるので人以上に喉が乾いて水分沢山取っています。この薬を飲むと便秘にもなるので早く安定剤を卒業できる身体になりたいです。 1 3
6 No Title	匿名さん	2015-05-14 23:06
5さんと同じです。安定剤飲んでるので喉乾くし一日多分4リットルは飲んでます。お客さんに口臭いと思われたくないと思うとついつい多めにとってしまいます。安定剤からくる便秘もひどくて便秘薬飲んでますがこれも喉渇くので、寝るときにペットボトルをベッドに置いて寝ます。お医者さんにお水の量を徐々に減らしていきましょうと言われました汗。 0 3
7 No Title	匿名さん	2015-05-15 01:19
私も2-3L 夏は4Lくらいのんでしまうこともある。血液検査異常なし、むくみもなし、太れない体質です。 5Lも飲んでたら水中毒になりますよー気をつけて。電解質バランス崩れると大変ですよ。錯乱状態になったり、Na低下で筋肉収縮しなくなって歩けなくなるし、Kもかなり低すぎると稀に不整脈起こすし。 0 3
8 No Title	匿名さん	2015-05-15 03:23
水分補給は大切ですが、塩分や糖分も多少取る方がいいです。これからの季節、熱中症になっちゃうよ。あと、タバコ辞めた方がいいよ。タバコ吸う女性は膣が濡れてる時の味がタバコ味だから。これは、私が遊びで友達の舐めて知って怖かった。 1 8
9 No Title	匿名さん	2015-05-15 03:30
逆に私は水分少なめなのですが、水分って緑茶とかでもいいのですか？ 0 3
10 No Title	匿名さん	2015-05-15 05:24
飲み過ぎです。運動してる人とかでも2リットルぐらいで十分です。あんまり運動しない人なら一日1.5リットルぐらいで十分です。飲みすぎたら浮腫みますよ。水分に緑茶や珈琲やお酒の飲み過ぎは脱水するので、お水を飲むのが一番いいと思います。冷たいものでなくて、温かいものをゆっくり飲むように心がけてください。 1 3
11 No Title	匿名さん	2015-05-15 07:32
把握していませんが私も他の方より沢山飲みます… きっかけは膀胱炎になってから。なのでトイレがかなり近いです笑 0 3
12 No Title	匿名さん	2015-05-15 07:37
私は１日にコップ一杯しか飲めないし白湯や常温なんて絶対飲めないから羨ましい。 TVで飲みすぎは危ないって言ってた！ 0 5
13 No Title	匿名さん	2015-05-15 10:53
１２は飲まなさすぎ 2 3
14 No Title	匿名さん	2015-05-15 11:44
禁煙が先 0 3

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