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ストレス解消法

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
ストレス解消法 ★☆姫☆★ 4303 5 2007-02-20 18:36
ストレスで二週間生理が来ず、ずっとPMSみたいな状態が続いてます。少し仕事おやすみしているのですが、この休みの過ごし方について悩んでます。生理がこなくて病院で女性ホルモンを貰い飲んで(妊娠ナシで未だに生理来ず)ムクんで太って肩凝りで頭痛してイライラして、一日中ゴロゴロしちゃいます。このままじゃ体なまっちゃうし、ストレスも何一つ解消されません。何もする意欲がなく、外に出るのも億劫です。みなさん欝な時はどういう過ごし方してますか?良いストレス解消法あればお願い致します。

ありがとうございました!

ありがとうございました!

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 ビンゴ 匿名さん 2007-02-20 18:56
ホットヨガ良いよ。一回だけじゃ肩こりは治らないけど、爽快感抜群。主さん肩凝りやムクミが慢性化するようなら、漢方薬の八味地黄丸やとうき灼薬を処方して貰うとGood。薬局では高いけど、病院で処方してもらうと安いよ〜。
2 私もょ… 匿名さん 2007-02-20 23:45
私も生理11、12月来なくて1月きてまた2月こない…
かなりの不安だょねぇ〜
でも家にいるよりお仕事してたり外で動いてた方が気が紛れる気がするょ…
私も今回来ないのか来るのか分からないからまた不安定だけどぉ〜お仕事行きはじめました…刺激でくるかなと…あまり考えると余計ホルモンのバランス崩れるから深く考えない方がいいかもょ☆
3 主です。 匿名さん 2007-02-22 01:56
返信ありがとうございます☆ホットヨガよさそうですね(´ω・`)トウキシャクヤクサンは前から気になってたので、今度漢方のお店いってみます!!探してみます☆深く考えすぎで生理がこないのかも。明日仕事で憂鬱です。。
4 1です 匿名さん 2007-02-22 10:40
女性ホルモンは接種すると一時的に辛いんですよね…。ツワリみたくもなりませんか?気にしすぎると自律神経にもよくないから、イライラする要因が減る様に生活されて下さい。

ホットヨガ本当にお勧めです。お大事に。
5 主です。 匿名さん 2007-02-24 09:34
皆さんありがとうございます。お陰さまで昨日生理がきました(^-^)v生理がきたらイライラや体の不調が少し治まりました。

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