ダイエット停滞期？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ダイエット停滞期？ | 肥満主 | 1663 | 8 | 2014-12-04 02:13 |
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地方ソープ勤務25歳です。 ダイエットしながら、いずれは近いうち吉原川崎などの関東で頑張りたいと思っています。 身長は158cmです。 8・9月位まで65kgあった体重が、今は59kg台まで減りました。 多少は減ったのですが、目標はまだまだ10kg以上。 もう若いわけではないし焦りもあります。 ヤンヒー、MDは 痩せ以前に大量の汗、動悸腹痛下痢めまいでリタイア。 サノレックスは試したくても上の2つみたく個人輸入入手ルートがない上、美容クリニックがない田舎なので。 しばらくファスティング(仕事休み)、春雨スープや雑炊主食、trfダンササイズをやってますが途中まで減って、これより先目に見えて減りません！ 体質は下痢、冷え性、体温34度台。 おすすめサプリ、食品、エクササイズなどアドバイスお願いします！ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 08:47 |
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ヨガ か 朝イチ野菜スムージー 昼は食べて夜はサラダのみ サノレックスは美容外科で郵送してもらってますよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 09:01 |
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冬ってだけで痩せにくい やっぱり筋トレ、運動が一番 加圧トレ、ストレッチ、水泳 オススメですよ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 09:03 |
| trf地味に効くよー。自分は10kg近く痩せた | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 09:49 |
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Trf地味にキツイ 足もつれて挫折した |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 09:59 |
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たしかに（笑） ダンスについていけない自分がイヤになった 久々にだしてやろっかな |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 10:18 |
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地味に一時的歩く←キツい坂とか 水泳も一時間←やり過ぎ要注意 サウナ←代謝よくするため 風邪引きにくくなるメリットもあります。 食事はある程度です。 歩くのは楽しめますよ！！二時間休憩とりながらあるく。夏、雪が降ったらプールです。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2014-12-04 10:25 |
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体が重いのに激しい運動をすると壊れる プールでウォーキング、水泳、普通のウォーキング、体が慣れたらジョギング |
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| 8 No Title | Layla！ | 2014-12-04 15:15 |
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皆様コメントありがとうございます。 1さん スムージー、取り入れてみようと思います。 最近は粉末タイプがあるので朝は便利だなぁと。 夜は少なめが鉄板ですね！ 2さん 運動は大事ですね。 マットと雪かきでも運動になるだろうか… サノレックスは美容クリニックに問い合わせれば田舎でも送って貰えるのだろうか。 3さん trf10kg近くいけますか！どれ位の期間ですか？ 4・5さん なれないとややこしいですよね。 6さん 歩きは通勤時12分程度、雪道です。 吹雪くとどよんと暗くて歩くのは精神的につらい… プールはジム行かないと難しいですね。 水着揃えたりジム代かかりそう…汗 サウナいいですね！ 久々に銭湯行ってみよう。 7さん じょじょに軽い運動からにしないと体キツイですよね。 ジムは高くて遠い… まだまだ運動不足だし 痩せなきゃと焦って落ち込んでしまいます。 |
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