筋肉を落とす方法
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 筋肉を落とす方法 | 匿名さん | 1799 | 9 | 2014-11-21 17:45 |
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掲示板でデブデブ書かれたのでダイエットしたら体脂肪計で筋肉多いと出ました。 四キロ痩せてあと五キロ （身長158体重55bmi21）胸はEです。 痩せたいのですがなぜかムキムキになります。 お客様には 引き締まってるねと言われますが主としては華奢になりたいです。 毎日一時間ウォーキング、朝は野菜スムージー、昼は普通に食べて夜は豆腐サラダ ブラック珈琲をがぶのみしてます。 毎日股関節ストレッチして週一でリンパマッサージ通ってます 骨は太いです。 なぜか外人みたいになるので凄く悩んでいます 優しいあなた様、 アドバイスを下さい。。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 18:07 |
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主さんと同じで筋肉質です。 ネットでマッスルミュージカルと叩かれてますw リピ様には引き締まってるとかスタイルいいと言ってもらえるし、日本人ぽくないエロさセクシーさを感じると喜んでもらえてるので気にしてません バリバリの日本の純血種ですけどw 店の中でもリピーターが多い方なので気にすることじゃないかなとは思ってはいますが、そこをカバーできることは徹底してます 見た目は変われないくても性格や接客内容は変えれますからね 主さんは私なんかより身長もありますし胸も大きいから余計に他の女の子にない色気があるんじゃないですか？ ネット上の書き込みするような下品でゲスのゴミが言うことは気にしなくてもいいと思いますよ どうしても気になるのでしたら美容整形とかで筋肉をなくす？注射があるみたいです 私も悩んだ時期もあったので調べました あとはボトックスかな？ それぞれリスクがあるので将来を考え断念しましたが… 外国人の女優さんたちはとても美してセクシーなんでそれに憧れる私からすると主さんのように身長も胸もある人が羨ましいです |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 18:28 |
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主です。ありがとうございます。 主はいま店で一番の稼ぎがしらです（暇な店で） もっとスタイルが良ければ指名が伸びるのにと悩んでいます 必死にやればやるほどマッスルになって行き、か弱そうに見えません。 優しいお言葉ありがとうございます。 筋肉注射…見てみます |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 18:38 |
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1ですけど 一番なら大丈夫ですよ～ そんなこと書いてるのって暇嬢の妬みだと思います 人気があればあるほどへんなこと書かれますよね 鍛えるならインナーマッスルをきたえるとダンサーのような引き締まった体になりますよ アウターマッスル鍛えるとボディビルダーみたいに大きくなっちゃいます 体の絞り方も変えてみても違うかもしれませんね マットやってるとどーしてもマット筋がついて(とくに二の腕)マッチョになりがちですよね(T ^ T) |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 18:47 |
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主です。ありがとうございます。 一番でも暇な時間があると自分を追い込んでしまいますね… ヨガとベリーダンスどちらがオススメだと思いますか？ マット筋わかります。肩がポコッとなってます |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 19:03 |
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筋肉量多いなら落とす必要はないと思いますよ。 エステサロンとかに行って、しなやかな筋肉になれる方法を教えてもらってはどうですか？ やっぱり機械とかに頼ったほうが引き締まるのははやいですよ。 ジムとか加圧とかだとガチガチムキムキになってしまう方もいるから、ホットヨガとかフラダンスとかゆっくりとした動きのものをしてみるのもいいかもしれません。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 19:13 |
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ありがとうございます。 ベリーダンスはインナーマッスルにきくみたいですがガチガチになるんですね。。 エステは週一でエンダモロジー行ってるんですが、硬い体を柔らかくする目的で行ってます（運動するとガチガチになるから流してます エステの人はあまり鍛えるなといいます。食事とストレッチ、ウォーキング、ヨガ推奨です。 ベリーダンスでｸﾋﾞﾚができるならヨガよりいいかな思ったのですが私の体質では厳しいですね |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 19:24 |
| 運動の負荷が大きすぎるから必要以上な筋肉ができてるって可能性もありますよ | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 19:42 |
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ありがとうございます。てことは、体重が重いからマットで負荷がかかる＝筋肉増える てことですね。 食事中心で落としてからヨガやダンスした方がいいんですね。 (・・;φフムフム |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2014-11-21 20:49 |
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3です 主さんわかります～ 私も最近暇な時間がありまして… ネットでかわいくない、行く価値もないとか、悪くはないけどスタメンじゃないとか… 気にするべきじゃないけど、そーゆーとき気にしてしまいますよね(T ^ T) 個人的には毎日するならヨガ 週に何回かのトレーニングならベリーダンスじゃないかと思いますよ 子供のころダンスとバレエならっていたおかげで体が柔らかくてアソコの締まりもいいと褒められます ほどよく自分が楽しめる範囲でやことがオススメです 勝手な妄想ですが、外国人ストリッパーのような美しい方なんだろぅなとら思ってます ビーナスのエクボとかありそぅですね 私も主さん見習ってがんばります |
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