腹が出てます。
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 腹が出てます。 | 松田 | 3076 | 15 | 2014-10-30 02:32 |
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ぱっと見着痩せして見えるらしいですが、腹だけぽっこり？…いや、かなり出ています。 顔から太るらしく若干二重あごです。デブですがデブ専までいかない中途半端な感じです。 いまはウォーキングを一時間くらいして痩せようと頑張っています。 26歳で153センチ、52キロ(汗)Ｄカップ。顔立ちは化粧次第ですが童顔よりです。黒髪で胸までのロングヘアです。 以前下半身のお触りありのオッパブで働いていて胸の形だけはほめられます。ソープも20歳の時に1年ほど経験があります。 Ｓ着希望ですがこの体型なので即尺までは頑張ろうと思います。 川崎、都内で希望していますがやはり格安しか見込みはないでしょうか？週３～４くらいで仕事をしたいです。 ちなみに以前は歌舞伎町の多恋人に在籍していました。宜しくお願いします。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 07:39 |
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腹筋したら寸胴になるので座って開脚で前に倒れるストレッチ 糖質カット お腹マッサージ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 08:42 |
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だらだらするウォーキングぐらいじゃ痩せないよ。 やっぱり走り込まないと、お腹はひっこまないよ。 若いんだから少し走ったら筋肉質になって痩せやすくなるから。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 08:48 |
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私もぽこっとお腹出てます(´；ω；｀) 痩せたくて腹筋したら無駄に筋肉ついて腹筋割れました(´；ω；｀) |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 08:52 |
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走ったら胸垂れるし筋肉つくし肌の弾力なくなるよ。 姉がｴｽﾃｨｼｬﾝだから間違いないよ。 へその下、お尻に力いれて腕をよくふってはや歩き 一時間 正座してそのまま倒れて両手バンザイ するストレッチ 太い状態のお腹の腹筋はそのまま寸胴になります。 股関節を、とにかく開脚をしてください。 あとはサウナ。サウナでお腹を揉みまくりましょう |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 08:57 |
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あと酒、甘いもの、炭水化物カット YouTubeでオチョダイエット |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 09:17 |
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続 走ってもいいけど胸固定して足のストレッチは必ず 足に筋肉つくから |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 09:26 |
| ロングブレスしたら？お腹へっこみますよ！ | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 13:26 |
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ハイヒール履いてウォーキングすると良いみたいですよ。 後すぐに痩せるダイエットはすぐリバウンドしますよ。簡単に痩せるダイエットなんてないと思います。 私は主さんのウォーキング1時間に賛成ですけど…。 >>3 それはやりすぎだと思います。 1日100回程度じゃ女子は腹筋割れません。男なら割れるかも。200～なら割れますね。女は割れる方が逆に難しいです。ジムだったり普段からかなり鍛えてたら自然と割れてきますが…。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 15:08 |
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26歳で少しﾎﾟﾁｬすぎですね。 食べ物に気をつけて常にお腹引っ込めて生活していればかなりすぐ変わりますよ |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 15:35 |
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いきなりハードにしても体が壊れるからウォーキング一時間の日とストレッチ、腹筋の日に別けて頑張ってみたら？ 気長にね |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 17:06 |
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8さん 3です。やりすぎなんですね･･･。私は痩せ型ですが異様にお腹だけ出ていてコンプレックスで腹筋やりまくってました。 まあ、お客さんに引かれたのでやめましたが･･･。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 17:37 |
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腹筋も筋トレもやり方次第で全然効果が違うよ。 やり方を間違えた人が痩せずに筋肉が太くなるの。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 19:57 |
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腕立て伏せもやり方間違えると肩幅が大きくっていうか広くなるって言うしね スクワットもやり方間違えると逆に脚が太くなったりする |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 20:18 |
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ビリーは効果ありますか？肩とかムキムキになったりしないですか？ |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2014-10-30 21:56 |
| スポーツブラをして走ったらいいですよ | ||
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