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元ぽっちゃりやデブな方でダイエットされた方

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
元ぽっちゃりやデブな方でダイエットされた方	匿名さん	2067	5	2014-07-02 10:17

今、154/58kgあります。胸も太ってる割にEですし、見た目も素朴な方なので早く上がるためにも痩せなきゃとは思いますが、この仕事始めてから徐々に太ってきました。

お客さんにも痩せてた頃のパネルやったりするんで悪いな…と思ってますが、なかなかダイエットが続きません。

ダイエット成功した方の体験談など聞いて励みにしたいです！！

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2014-07-02 10:47
岩盤浴週1とかで一ヶ月間で五キロは減りますよ 1 3
2 No Title	匿名さん	2014-07-02 11:11
食べ過ぎなの？規則正しく三食野菜と魚食べて。まさかお菓子なんか食べてないよね？ 0 3
3 No Title	匿名さん	2014-07-04 18:09
置き換えダイエット DHCのプロテインダイエットとかグローバルとかスリムアップスリムなら比較的安い。で、ジムに通う。 0 3
4 No Title	匿名さん	2014-07-04 18:51
ライザップで2ヶ月10kg落とした女性がいます。食生活もトレーニングも厳しいですがやる価値あり。筋肉つけば食べても太らない身体になるし、健康的になりますよ。食欲コントロールできて自炊できる環境なら低糖質ダイエット。心身ともに疲れているならエステ。自分を本気で変えたいならジム。脂肪吸引はおすすめしません。 0 3
5 No Title	匿名さん	2014-07-04 22:16
ライザップ食事制限、厳しすぎる。入会金5万週１、一時間、二ヶ月で30万。私は4キロが限界だった。 0 3

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