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効果的なダイエットがしたいです！

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
効果的なダイエットがしたいです！	ヌシ	1951	3	2013-09-04 20:06

最近ちょっと痩せました。特に努力した訳じゃないんですがちょっと痩せて「痩せたね」って言われるのがなんか気分がよくて、ちょっと頑張ろうかなって思ってます。
より効率よくメリハリのある体型になれるダイエット方法が知りたいです。
今のところしているのが、野菜多めに炭水化物減らして、間食摂らない、昼職もしてるんで運動する時間がないのでできるだけ姿勢とか歩き方とか意識してます。自分が気になってるのが、ほっぺのお肉、二の腕、下っ腹、太ももの肉を効率よく落とす方法を知りたいです。
わがままですが、お菓子（特にチョコ）、タバコはやめる自信ないです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-09-05 00:09
たんでんを鍛える 0 3
2 No Title	匿名さん	2013-09-05 15:50
切らない脂肪吸引(ウルトラアクセント)ってどうかしら？ 0 3
3 No Title	匿名さん	2013-09-05 20:31
八の字体操。 youtubeで検索してみてネ(^^)v 0 3

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