疲れの取り方
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 疲れの取り方 | 匿名さん | 3693 | 16 | 2013-04-25 07:54 |
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皆さんの疲れの取り方を教えてください。 32歳、大衆店です。 １日大体三本から四本くらいつきます。 子供がいるので、勤務は週４日。 休みの日は、たまった掃除や、学校の用事などでマッサージなど行けず…。 睡眠時間は確保してます。夜は野菜中心、昼はガッツリ、朝はご飯と簡単なおかず、出勤の日はおやつは一口も食べられず。 自分の中では、食事管理はできてると感じてます。 肝臓など、血液検査には全くの問題なく、ピル太りも幸いなく、これといって健康には問題ないのですが… とにかく、肉体的な疲れがとれない！ いつも、疲れた身体を引きずって生活してます。 時間のあるときは、ゆっくりお風呂に浸かったりしてるのですか(>_<) みなさんの、肉体の疲れを取る方法、参考にしたいので、是非教えて下さい(>_<) |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2013-04-25 08:02 |
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風呂、女性用サウナのアカスリ、プラセンタ注射（笑） 一応まじめに返事してます＾＾； |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2013-04-25 08:24 |
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歳ですよ(笑) 私も３０歳高級早朝勤務でマックス３本の週４勤務ですが疲れはとれません。 ３０すぎると意識してカラダを休める時間をとらないと心身共にダメージが大きいです。 マッサージにいく時間がないなら簡易マッサージ機（７千くらい）を買ってつかったり自分でマッサージ、ストレッチしたりと工夫してみては？ 歳がいくと寝ても寝ても疲れが取れにくくなります。 今日の疲れとストレスは今日のうちに解決しましょう。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2013-04-25 09:15 |
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鍼！ 劇的に疲れがとれます(^^) |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2013-04-29 15:44 |
| エステ、風呂に最低20分以上つかる、できるだけ自炊、岩盤浴、プラセンタのドリンク | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2013-04-29 16:52 |
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整体に行って骨盤矯正や体の歪みを治すと疲れにくい。 骨盤矯正はアソコのしまりにも影響するし。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2013-04-29 19:43 |
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私はクビや肩が痛むので、テニスボールを使って解消してます。これが結構効果があって腰痛にも効きますよ。短時間できる点となによりも安価(笑) 骨盤矯正でしたら、タオルを使う方法があります。どちらもネットで検索すればすぐ見つかりますので、まずは試してみて下さい。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2013-04-29 20:44 |
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週３にするしかない。 稼ぎ十分でしょ。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2013-04-29 21:01 |
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風雪の八甲田に単独登頂すれば、疲れたとか言う自分の甘さと、生きていることへの感謝を感じ、充実した余生が送れるはずです もし実行する場合は、成功率3パーセント以下であることをお忘れなく |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 01:59 |
| 精神衛生上と身体のメンテナンスと思って「アロマテラピー」などはどうでしょうか？ | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 02:06 |
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最低30分は半身浴する。 私の体験談なので個人差があると思いますが、半身浴した日としない日では翌朝の疲労感が劇的に違いました。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 14:17 |
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たぶん、仕事を休む以外に、疲れはとれないと思います。 精神的なものかもしれません。 もし限界を感じたら、１ヶ月くらいまとまった休みをとった方がいいと思います。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 14:24 |
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三十代です。他に仕事しながら週３勤務で平均４本くらい接客です。主さんと同じように本当に疲れがとれません…。 ニンニク注射や高濃度ビタミン点滴等定期的にやると少しはマシですよ。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 19:24 |
| やべえ、１さんと、全く同じ(笑) | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2014-08-02 19:36 |
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アリナミン飲んだりプラセンタ注射してます。 疲れますよね。あと、最近、看護士さんおすすめのサプリメント飲むようになって調子よいですよ。コエンザイムQ10なんですが布亀から出てるのが効きました。 ためしてみてくださいね。 くれぐれもあまり無理をなさらず、ね。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2014-08-05 11:37 |
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お風呂と寝る前のストレッチ。 にんにく注射は高いので本当に弱ったときだけにしています。 養命酒が結構ききました、高齢者っぽいですね笑。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2014-08-05 13:04 |
| 私は30代後半、疲れ取れないし溜まりやすいです。プラセンタ注射、キューピーコワゴールド、養命酒で何とかなってます | ||
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