風邪をひきやすい

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
風邪をひきやすい	せれん	2826	13	2013-04-24 11:47

体調について質問です。
この仕事をはじめてから風邪をひきやすくて困っています。
お風呂にでたり入ったり、あたたかいところ寒いところを行き来しているせいか、喉が痛くなり、鼻水が出て風邪になるということを月１もしくは２週に１回くらいのペースでしています。
検査はきちんと定期的にしているので、性病に関するものではないです。
みなさまはどのように風邪予防をしていますか？
食べ物はこれがいい、これをすれば引きにくくなったなど…。
私はもともと丈夫で大きい病気も全くしていなかったのですが、こういった状況が続き困っています。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-05-02 01:41
睡眠をしっかりとり、バランスのよい食事を心がけるストレスをためないよう適度に発散イソジンうがいしすぎない（良い菌も殺してしまうから） 0 3
2 No Title	匿名さん	2013-05-02 10:04
1さんのが主だと思いますが…。身体が冷えると免疫力落ちるらしいので、エアコンの温度調節をこまめにする、休憩中は靴下を履く、生姜など身体を温める物を食べる。あとは水分をたくさん摂る。私は喉が乾燥すると必ず風邪もらっちゃいます(;_;) 0 3
3 No Title	匿名さん	2013-05-02 10:43
風邪の時この仕事はツラいですよね… 私はダイエットのために運動を始めたら風邪を引きにくくなりました。筋トレ＋有酸素運動を毎日１時間以上、食事管理もしてます。 0 3
4 No Title	匿名さん	2013-05-02 16:17
睡眠をきちんと取って規則正しい生活これに限るよ～ 0 3
5 No Title	匿名さん	2013-05-02 17:39
みかん食べまくりなさいできれば皮も 0 3
6 No Title	匿名さん	2013-05-03 15:43
朝はフルーツとヨーグルトを食べて、酵素や乳酸菌を取り、温かい食べ物を食べるようにする。飲み物はｼｮｳｶﾞ紅茶オススメ。 0 3
7 No Title	匿名さん	2013-05-04 19:07
寝る時に重ね着すると、体が暖まって、熟睡できますよ。(^-^)v やっぱり体が冷えていると、風邪をひきやすいですよね。 1 3
8 No Title	匿名さん	2013-05-04 19:13
私も、扁桃腺が腫れて今日ゴールデンウイークなのに休んでしまった。。よく腫れる。腫れすぎて入院したことあるし。。 0 3
9 No Title	匿名さん	2013-05-05 09:56
うがいのし過ぎか、喉から病気貰ってるかもよ。 0 3
10 No Title	匿名さん	2013-05-30 03:02
さっき違う板に書いてしまいました。以前、水商売のときは全く風邪なんてひかなかったんですがソープの仕事を初めてからよく熱をだしたり喉が痛くなったり胃腸炎等で当欠する事が再々あります。やはり知らない間に体力使っているのか歳とったせいなのか… 0 3
11 No Title	匿名さん	2013-05-30 03:05
↑性病だろ 0 3
12 No Title	匿名さん	2013-06-03 02:52
風邪でもないのによく咳が出る様になった。 0 3
13 No Title	匿名さん	2013-06-07 04:46
水場に長時間いるから気管支やられたんやない？ 1 3

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