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質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
お願いします。	安里	1884	3	2012-08-24 18:15

昼職と掛け持ちでやってます。
最近体調が良くなくて、病院に行ってみたら、メニエール症候群との事でした。
それ自体はあまり気にしてないのですが、根本的に自律神経があまり良くないらしく、ここ数年、体調不良で病院に行くと必ず自律神経にまつわる何かで、正直へこんでます。ネットで調べてみても、「ストレス」とか言われても、何をどうすればいいのかわかりません。
皆さんは体調管理で何かしている事とかありますか？
ストレスとかで気をつけていたり、何かしている事があれば教えてください。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2012-08-24 19:29
どの位仕事をすると疲れるのか、を把握した方がいいと思います。心もカラダも疲労する仕事です。無理は禁物なので、負担の少ないペースでお仕事を続けたらどうですか？カラダの症状として、腹痛、頭痛、動悸など、心の症状としては、イヤイヤ病、死にたくなる、など人によって症状は様々ですよ。お大事に 0 3
2 No Title	匿名さん	2012-08-25 01:13
勤務時間を短くしたり、休みを増やしたり、好きなものをいっぱい食べたりしてストレスを増やさないようにしてます 0 3
3 No Title	匿名さん	2012-08-25 02:19
いったん風俗辞めてもいいかも。それか休みとるとか。身体は大切ですよ 0 3

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