メンタル

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
メンタル	匿名さん	3941	22	2011-08-17 14:07

弱くて仕事に支障が出てしまいます。

ストレスやプレッシャーをすぐ感じたり、無意識の内に肩に力が入りすぎていたり。

面接を受けに行った時も「はっきり言って…クソ真面目だね」と言われてしまいました。
適応力の無さを指摘されたようで、結局面接の方の目も見られないまま帰る羽目に。

ストレスへの対処方法が今心の底から知りたいです。
１日も早く強くなりたい。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2011-08-17 15:07
真面目な人は、誠実だと思うし、何でも真剣に向うという姿勢が肩に力が入っていると思う。ストレス解消をうまくやってね。私もたまにストレス溜まり過ぎで、睡眠に障害が出たり、うつっぽかったりするけど、外に出て発散するようにしてるけど。ピルのせいもあるから自分らしくね 0 3
2 主です	匿名さん	2011-08-17 15:27
ピルは始めて３年になります。漢方の先生にも自律神経に来るよ、といわれ今漢方薬飲んでいます。頭も体もいつの間にかガチガチで、唯一見つけたストレス解消法はお金を使う事(>_<) コスメが大好きでそればかり買ってしまいます。本当に楽しみが何も無くて、コメ雑誌も買うの止められませんでした。アロマエステのお店で研修した時もマッサージを覚えるのに必死になり、ひとつ間違えると頭が真っ白になって肝心の手コキに焦りが伝わり、指導の方に指摘されました。自信を失いデビュー日もバックレ。自分でも最低だと思います。 0 3
3 No Title	匿名さん	2011-08-17 15:40
私もクソ真面目ですが、お蔭様で稼げてますよ。逆に真面目な所が、ウケています。一般職の頃は過労で倒れたり、栄養失調症までやらかしました。しかしこの業界で栄養失調症なんて恥ずかしい事ですし、今度は体調管理にもクソ真面目になりました。自分でシフト組みやすい業界ですが、どうしても性格的に無理をしがちなので、シフトを決めたらサイコロ振って出た目の分減らす位思い切ってシフト組んでます。仕事に対しても出勤厳守、仕事に打ち込む力が真面目な人って何気に貴重ですからね。ストレスが溜まるのは、よくあるけれど習い事とか趣味に打ち込むのはどうかな。真面目なら趣味にもかなり打ち込み過ぎそうですが。。。 0 3
4 No Title	匿名さん	2011-08-17 17:20
仕事も、打ち込みたくて前のめりになってたみたいです。いつも空回り。お恥ずかしいですがそれでお店も転々としてます。嫌になるのは鬱のように無意識にネチネチ自分を責める事。周りのちょっとした言葉、反応も裏読みして傷ついたり…柔軟になろうという意識よりネガティブな感情に負ける事。書いてて悔しいです。自分に負けるのは本当恥ずかしい。早く人並みになりたい。 0 3
5 No Title	匿名さん	2011-08-17 17:40
わたしも最近、心と体のバランスを崩してしまいました。考えないようにしてもネガティブなことって頭の中でグルグルしてしまいますよね(@_@) でも自分を責めちゃ駄目です。主さんは繊細なんだと思います。真面目なのも悪いことではないですよ。少し自分の好きなことをしたり食べたい物を食べたりゆっくりとした時間を持ちつつ適当に頑張っていけたらいいですね。アドバイスになっていなくてごめんなさい(ToT) 0 3
6 No Title	匿名さん	2011-08-17 18:42
この仕事辞めるのが1番なんじゃない？私はあんまりストレス貯めない方なんだけど、考え方としては何かあっても、よそはよそ。うちはうち。今日良くなかったことは、明日しなきゃいいし、やってしまっても他で挽回すればいいし。次の日に絶対引きずらない。店出た瞬間忘れる。ネット見ても、気にせずふ～ん、で終わりψ(｀∇´)ψ 顔出しでもしてない限り、上がっちゃえば身辺調査でもされない限り、こっちのもんでしょ！ 0 3
7 No Title	匿名さん	2011-08-18 00:22
自分でも頭おかしいと思います。風俗辞めるべきだと思っても、今はお金の問題で辞められません。なのに、肝心のとこで飛んだりネガティブになる自分の弱さがコントロール出来なくて… 嫌になる程自信が全然持てません。人の目見ると「いらない」と言われているようで全く見られない。アロマエステのお店からも「恥ずかしくないの？」メールが来ましたが、恥ずかしさより仕事でミスする怖さが消えて、その時やっとネガティブな感情が消えました。本当に最低です。自信が欲しい。生きててもいいと思えるようになりたい。 0 3
8 No Title	匿名さん	2011-08-18 00:52
対処法になるかわからないけど、一つの考え方としてなら。仕事と真逆なんだけど相手にどう思われているかを気にしすぎだと思いますそれよりも自分がどうあるべきかを定めることが先ですおのずと客はついてきます 0 3
9 No Title	匿名さん	2011-08-18 06:57
悪いけど、肝心な場面になると飛ぶような人がいたら、まわりが迷惑します。それこそ「いらない人」です。そんなあなたについてくる客などいませんよ。ネガティブになる自分の弱さがコントロール出来なくて…失礼ですけど、逃げ口上だけはお上手ですね。嫌になる程自信が全然持てません。 0 3
10 No Title	匿名さん	2011-08-18 12:42
大衆店なら失敗も怖くないし面接も簡単だと思うし指名も取りやすいし、ストレスはキモ客と手取り安いだけだよ。自分で真面目って思ってんなら、すぐ達成出来そうな小さな目標を月ごとに立てて、少しずつレベル上げれば自信に繋がる。学生の時、期末テスト緊張しすぎて頭真っ白で何も書けなかったとかないでしょ？ 0 3
11 真面目？いいやん、立派やん	匿名さん	2011-08-18 22:33
そんな所がお客様はいじらしかったりするのさ。あたしも昔はそんな感じだったな、今はコツを掴んだから大丈夫だけど。いずれそんな時もあったなて思うし慣れるよ。悩む時は成長してる証。真面目って思うならバックレとかはよくないな。社会人としていちお風俗でも会社だし。逃げたら必ずしわ寄せがくるんだよ。面接する人がたまたま嫌な人だったんでしょ。そんな店やめときゃいいやん。いちいち人の性格否定するんだし、そんな店では伸びないあう店って必ずあるからまあ少しは辛抱もいるよ。あなたが悪いってわけではない。ストレス発散ね、、飲みにいって色んな業種の人と話することや、旅行かなあ。無理せずぼちぼちやるのが一番ストレスたまんないよ。 0 3
12 No Title	匿名さん	2011-08-18 23:05
主さまのためになるかはわかりませんが… 私も鬱っぽくネガティブ思考ですが、[ミルクのようにすごいダイズ]ってゆう豆乳を毎日コップ一杯飲むようにしてから体調も気分もすこぶる良くて。鬱っぽい感じがなくなりました。ピルも５年ほど服用しててデパスとかも駄目な時は飲んでたけど、豆乳飲みはじめてからはデパスを服用する回数がかなり減りました!! スーパーで売ってるしお手ごろなので試してみては？ 0 3
13 No Title	匿名さん	2011-08-19 07:29
↑自律神経によいんだよね、牛乳も。 0 3
14 No Title	匿名さん	2011-08-19 10:37
私は運動を始めました。緊張しやすい分、身体も固まって疲れが溜まりますからね一日少しずつ、ストレッチかヨガからでも始めてはどうでしょう。 0 3
15 喉から手がでるぐらい	匿名さん	2011-08-19 12:29
暇～タピオカ 0 3
16 No Title	匿名さん	2011-08-19 12:58
心の隙間とアソコを埋めてあげましょう。まずは、アソコから… 0 3
17 No Title	匿名さん	2011-08-19 19:00
自分が納得するまで自分磨きするといいよ♪そしたら自分に自信ついてストレスなくなるよ♪ 0 3
18 ありがとうございます	匿名さん	2011-08-19 20:25
お叱りや考え方、とるといい物、大変参考になりました。本当にありがとうございます。昨日、お店を辞めました。当欠で予約を飛ばし、もう出す顔もなくなった為です。実に情けない最期になりました。もう戻る道もありません。すべて一から出直しです。今までは薬も嫌っていましたが、馬鹿な行動に出る位なら服用してみようと思います。３日後に面接を入れたので、美容院でカラーも変えてみます。スゴイダイズも試してみますね。毎日飲んでたのは調整豆乳だったので。みなさんご意見をありがとうございました。 0 3
19 No Title	匿名さん	2011-08-19 21:14
言い方悪いけど貴女みたいなのが薬始めると厄介だよ。効かない効かないで1シートとか飲みそう。友達と遊び行ったりジムで汗流したり、考えこむ癖やめれるようになれればいいね 0 3
20 No Title	匿名さん	2011-08-19 21:49
スゴダイズはケミカル→添加物多い。添加物を摂取すると、結果キレやすい性格をつくったり鬱になりやすいよ！豆腐が作れる純粋な豆乳、有機豆乳にバナナをミキサーにかけて飲むと飲みやすいよ。 0 3
21 No Title	匿名さん	2011-08-19 22:26
失敗したら、どうしようという気持ちが、失敗を誘発していますね。人間にも、ハンドルの遊びの様な、「いい加減さ」やファジーな部分が必要です、でもそれを認識する為には、沢山の人との触れ合いの中から体感して、その経験を蓄積するより手立てはありません。一人で解決しようとモガイていると、アルコールに走ったり、ひどい場合には、精神に支障をきたします。気持ちを外に向けて下さいね。 0 3
22 いまさらだけど	匿名さん	2011-08-22 19:53
まじめ【真面目】本気であること｡真心こめてすること｡ [用例]まじめによく働く本気でやってるのは、仕事や趣味ではなく、自己の不安解消であるように思います。仕事や趣味に対して、ではなく、自分に対して、ですね。そう感じました。可能ならば、コスメ系の好きな人がたくさんいる場所で楽しい話をしたりできたらいいですね。人間、誰もが心の安定を必要としています。あなたに必要なのは、気兼ねなく話せる場所や、友人たちだと感じました。仕事を完璧にする人が必要とされるのではありません。そもそも完璧なんて無理。だから失敗したら、反省して、次をうまくやるための方法を考えればいいし、謝罪や感謝の気持ちを意識すれば関係は修復されます。あなたに似た症状の友人は、パニック障害と統合失調症になりました。手遅れになる前に、一度、心療内科などに受診をおすすめします。心療内科に行くことは、風邪になって内科にいくのと同じようなもの。心も体も早期治療。自己診断してはダメですよ。いらない…そう言われてないのに、いらないと思われている。新人なのに失敗したらいけないのだと思っている。自己診断してはダメ。やるなら自己評価にしましょ。自分のことを知るだけにしましょ。自分を決めつけてはダメですよ。 0 3

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