40代大台からのダイエット
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 40代大台からのダイエット | 匿名 | 292 | 7 | 2025-12-02 22:39 |
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この板、多分若い人多いでしょうから浮くのも覚悟でスレたてました。44歳頃からときめきなく、好きな人もいなくてダイエットできません。昔極端なダイエットをしていた期間が長いのでしっかり食べないと後から飢餓感で苦しむのが嫌なので好きなもの食べる癖がついています。 40代からダイエット成功した方、どんな方はあるでやりましたか あと3-4キロ落ちたらいいなと思ってます |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2025-12-02 22:42 |
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44歳です。 5キロ落ちました。おやつを食べず18:00までに食事済ませて普通に生活。 同じくトキメキ無し。 ドカ食いし続けてたら3キロ増えたので、また今徐々に戻してます。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2025-12-03 09:55 |
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今の時季はサラダや鍋で炭水化物以外の栄養をたっぷり食べる 糖分はフルーツから摂取 朝ジョギングとか、家で出来るヨガとかなにかしら運動する |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2025-12-03 10:24 |
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アラフィフです 毎日20分家事して動いて、閑散期は肉体労働系の昼職で働くようにしたら最初はスルスル減量し、太りにくくなりました あと、案外主食の量は少なくて良い 朝食に米が健康に良いと思い込んでいましたが、フルーツと豆乳とコーヒーにしたら胃腸の負担が減りエネルギーも維持できて丁度よいです |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2025-12-03 10:50 |
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結局体質じゃないかな、あととにかく食べなきゃ痩せます 私は逆に太りたくて医者に相談して、術後に体力つけるためのアミノ酸とか処方されてるけどそれでも太れない、42キロ超えない（身長まあまあ高い） もう50近いから、ある程度むっちりの方が絶対客付き良いのに、、 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2025-12-03 11:48 |
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冬は加熱したものが増えるけど、ナマモノも大事と思う 良く正月超えてすこさか体重増えるのが体が重かったけど、冬にもサラダやらフルーツや麦茶を積極的にとるようにしたら解消された |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2025-12-03 21:25 |
| 糖尿病なるよ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2025-12-04 00:16 |
| マンジャロ | ||
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