落ち込んでる時
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 落ち込んでる時 | 匿名さん | 453 | 8 | 2025-10-17 23:10 |
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客のストレスが最近すごくメンタル落ち込んだり怒りが収まらなかったりしんどいです。なぜか急に過去、親や夫からDV受けてた事もなかなか頭から離れなくなりました。 何をしても気分が上がらず急に泣いたり接客にも身が入りせん。同じような感覚になった人などこうして回復したなどお聞きしたいです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2025-10-17 23:39 |
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無理に働かないほうがいいと思います。 1週間くらいお休みして旅行など気分転換してみては？ 私も情緒不安定な時や過去のトラウマがフラッシュバック、幸せそうな友人のSNSをみてしまい落ち込む時があります。 期間決めずに休むとダラダラ休んでしまうので期間決めてその間は仕事のことは一旦忘れて好きな事してみたらどうですか？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 01:26 |
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私も同じような状況です。 でも働かなきゃ行けないから なんとか頑張れる時間帯に変えたのと、出勤時間も短くしました。出勤時間が長ければいいというわけではなく、 その出勤時間内に合わせてきてくれる人は来てくれると思うので。 それか、思いっきり期間を決めずに休んでみて、 その間に稼がなければいけない内容や、何にお金を使うのかを紙に書いて頭を整理すると、 少しだけ行ってまた休もう、明後日行ってまた休もう。と明日は休みだから頑張ろうという気持ちになる時もあるかもしれません。 なによりもまずは自分の心と体を大事にしてください。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 08:06 |
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客のストレスがすごい、というのは単純に店の客層が悪いのか、仕事内容自体が嫌なのか、どちらでしょうか？ 他の方もコメントしてるように、いずれにせよ今は少し休んだほうが良いと思います 私の場合は仕事内容が嫌というより客層が酷くて精神的に 病んだ時期がありました 写メ日記を見てくれていない、パネル指名でもない、 姉妹店からフリーで破格で案内されてくる、という感じでした とりあえずヤりたいだけ、という雰囲気が凄くて病みましたね 移籍してからはマシになりました 同じエリアでも店によってこんなに違うんだ！って感動しています 参考になるか分かりませんが、仕事内容自体が嫌ということでないのなら移籍を検討されてみても良いかもしれません とりあえず今は少し休憩しましょう |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 13:10 |
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過去言われた、されたことで自分が傷ついたり、逆に他人を知らない間に傷つけてしまっていて落ち込んだり 普段は忘れてても仕事のせい？体調？季節の変わり目なのか？年重ねたからか？ わからないけど誰しもタイミングであるよ 今は休んでっていうあなたの身体からの赤信号なんだと思う また外に出よう！働こう！お出かけしたい！ 何か新しいこと始めよう！っていう前向きな気持ちになるまで休んだほうがいいよ その方が逆に近道だったりするし |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 14:58 |
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昼と夜の気温差が10度ほどと寒暖差が激しく、さらに台風シーズンも重なり、人によってはストレスが溜まる、イライラする、偏頭痛などのトラブルがあるかもしれない。 悲しみや気分の落ち込み、思い悩むといった症状も出やすい時期。あまり思い悩み過ぎると胃腸を弱らせてしまうので、気をつけたい。 また、肺の乾燥によって、便秘などの胃腸トラブルに悩まされる人も多いかもしれない。肺が乾燥すればするほど、メンタル面でも憂うつになり、感傷的になりやすくなってしまう。 とある占い師さんのコラムですが。 私は漢方に頼ってます。 半夏厚朴湯。凹みがち、のどのつかえ、吐き気。 パニック寸前というか、なんか気持ち悪い吐き気かな、みたいな不安が強い時。 私の場合、更年期なのか、普段は不安とか凹み続ける感じなのに ちょっとしたきっかけで急にカッとキレそうになる時は 抑肝散加陳皮半夏。 詳しくは調べてみてね。 「落ち込み 漢方」「イライラ 漢方」てな感じで検索してみてください。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 19:29 |
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何かの周期なのか、嫌なことを思い出すことはあるよ。 休んで旅行に行って気分転換したり、美味しいものを食べたり、映画（ホラー系）観たりかな～ なるべくアルコールや精神安定剤などには頼らないようにしている。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 21:26 |
| 休んでも仕事のこと考えて頭だけ疲れたり、収入落ちてそれがストレスになったりするんだよね。でも休むしかないんだろうなぁと思う | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2025-10-18 22:42 |
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夏が過ぎてちょっと涼しい季節になってきたよね 肌寒さを感じるとなんとなく感傷的な気分になるよ私も 過去もう縁が切れた人を思い出したりする |
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