体力面について…
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 体力面について… | 匿名さん | 5244 | 36 | 2010-05-17 03:25 |
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みなさんにアドバイス頂きたいのですが…。 ソープは26才で始めて、一度辞めて(休養＆色々悩んでいて)最近また復帰しました。 現在29です。 最初はわけもわからず必死に続けていましたが、復帰してからは、体力の衰え？みたいなものを感じます。 120分×４人はもうMAXにつらく、食事もろくに取れないくらい疲れきってしまいます。 復帰する前にダラダラ生活していたこともあるかと思いますが、これで続けていけるのか不安です(>_<) 食事は野菜中心で休みの日はお肉、仕事中の出前は魚系のお弁当が主です。 最近は、休日の外出もおっくうになるくらい疲れてしまいます。 同じくらいの年齢の方はどうなのでしょうか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 04:12 |
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体力の衰えというか、個人差はありますが、年齢と共に体質も変わりますからね～。 私も25、6の頃はヘルスでしたが、つきっぱでも元気でしたね。 でも、当時は早番だったので、今は30でソープですが遅番なので。 ピルのせいか、または朝夜逆転の生活になったからか。 年齢も一番あるとは思いますがね。 だけど、単純に8時間もセックスして、風呂に何回も入り気疲れすれば、きつくて当然だと思います。 炭水化物取ると良いですよ。途中合間におにぎり一個でも食べるとすぐに活力になりますよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 04:16 |
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120×4なんて内容にもよるけど誰でも疲れるよ。 私はストレスで金使っちゃうタイプだから、出勤調整します |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 07:27 |
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私は 30になってから高級を辞め逆に大衆（格安かな？）に変わりました。70分が六人～七人つきますが 高級にいた時の方がきつかった。でも私の友達は30になり大衆から高級に変わった方が楽だと言ってます。90分コースもありますが、私の場合は70分の方が楽です。確かに回転が速くバタバタしますが精神的には時短のほうが楽。体力も使いますが、時間が短い今の方が楽です。高級でﾁﾛｳのお客につくのは、体力に限界と、何より私は精神的にダメージがありました。 人により違うんでしょうね。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 10:15 |
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チロウがいるのといないのとじゃ全然違うよね。チロウ1人に体力限界まで奪われる。 普段からチオビタ等のビタミン剤を飲むと違ってくるらしいですよ。また、当日辛いときはユンケルを飲むとか。 仕事合間のオニギリは大事です。私はツキッパの時は、準備時間を5分オーバーしててでも一度オニギリを食べる時間を取ります。 |
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| 5 ↑ | 匿名さん | 2010-05-17 11:04 |
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ユンケルは確かに効く！（最低1,000円以上） でも、あんまし持続はしない…(;_;) |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 12:21 |
| ﾁﾛｳでマグロは、かなり体力なくなる。だから時短がいい。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 17:35 |
| 主さん肝臓とか丈夫ですか？自律神経は大丈夫？そっからきますよ、疲れが。 | ||
| 8 主です | 匿名さん | 2010-05-17 18:09 |
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みなさん、レスありがとうございますm(__)m オニギリ作戦はいいですね！あたしはコンビニのオニギリは苦手で、最初はパンを買っていましたが、いまはいなり寿司など、食べやすいものを買うようにしています。 あと自律神経の病気はあります。それほど関係あるのでしょうか？？ 確かにチロウ客さんはかなりの体力奪われますね！本当に…(>_<) 栄養ドリンクは必需品ですが、ケチって安いの飲むよりは、多少高いもののほうが効果ありますよね！ まだまだ本指のお客様が少ないのも、気疲れしているのかもです(T_T) |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 18:38 |
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自律神経の病気があるなら人よりも疲れやすいのかもしれませんね。 栄養ドリンク飲んでいるならば、キューピーコーワゴールドはかなりお勧めですよ。 あと、これから暑くなりますからしっかり水分補給も。 また頑張り過ぎると、長期休養しなきゃならなくなったり、心も疲れるかもしれないのでぼちぼち頑張ってみて下さい！ 応援してますよ！ |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2010-05-17 19:04 |
| 運動不足では？運動不足は疲れますよ。 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2010-05-18 00:18 |
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仕事前に甘いものを食べ過ぎると体が疲れ易くなるそうです。 私は普段から結構運動してるほうですが、やっぱり仕事の時に感じる「疲れ」は日常生活で感じる疲れとは全く違い、すごく辛く感じます。 精神的なものも関係してるとは思いますが… |
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| 12 主です | 匿名さん | 2010-05-18 00:46 |
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またまたレスありがとうございますm(__)m 同じくらいの年齢の方はやっぱり異常な疲れを感じるときありますか!? オニギリ(あたしの場合はいなり寿司(笑))、栄養ドリンクなどで、あたしも少しは頑張れている気もします。 あたしも実は70分のお店で働いたこともありますが、体力は同じように疲れても、精神的には楽だったように思います！ただ稼ぎは予約埋まっても、やっぱり今の半分くらいでしたが(泣) いまは有難いことに、ほぼ予約は埋まるのですが、まだまだ本指は少なく、初めてのお客様が多くて気疲れもプラスしている感じもします。 甘いものは、仕事終わったらたまに食べたくなり、買ってしまいます。ちなみに飲みに行ったりはしませんが。 キューピーコーワゴールドも愛飲しています(笑)粒状のビンに入っているものです。 やはり体力作りもするべきなんですかね。 精神的な部分も大きいのかな…。 |
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| 13 主です | 匿名さん | 2010-07-24 15:59 |
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お久しぶりです。 主です。 最近、疲れ方が半端なくて悩んでます( ┰_┰) 栄養ドリンクは朝と仕事中に２本、朝と寝る前にビタミン剤、キューピーコーワゴールド、公休日は少し控えてます。 食事はまぁまぁ普通に食べられていたのですが、ここ１週間くらいまともにご飯も食べられず、仕事も行けず、体が重く外出もおっくうです。 部屋にいても、気分が悪くなったり目眩、吐き気がたまにあります。 ちなみに肝臓には全く異常は無く、血液の数値がギリギリだと言われたことがあります。 夏バテでしょうか…？(>_<) 何をどうしたらいいかわかりません。 アドバイスあればお願いしますm(__)m |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2010-07-24 16:17 |
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疲労がたまってんじゃない、ドリンク飲んでも効果はでない。体は鍛えないとだめだよ。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2010-07-24 16:19 |
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若年性更年期障害もありうるから 婦人科で相談してみたら？ |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2010-07-24 16:23 |
| 更年期はいくらなんでも早すぎる…… | ||
| 17 若年性更年期障害は | 匿名さん | 2010-07-24 16:41 |
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増加してるって新聞で読んだけど・・・ まぁ病院でいろいろ検査するのが一番よいでしょう |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2010-07-24 16:54 |
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安定剤とか飲んでるんだよね？ 自律神経の関係かも… |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2010-07-25 00:48 |
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疲れMAXの時はリンパマッサージオススメです 血行良くなってムクミもなくなるし、(個人差あるかも？)自律神経を整える効果があるオイル使えば気分も楽になると思いますよ。 なにより、私は体軽くなって(笑)次の日からお仕事頑張れます。 |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2010-07-25 08:49 |
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主さん、どなたかが肝臓っておっしゃられてたのはたぶん、今は大丈夫でも栄養ドリンク毎日飲んでたら肝臓悪くするよって意味では？ キューピーコーワみたいなじわじわ体力上げてく系は大丈夫だけど、キツい栄養ドリンクを頻繁に摂るとあまり肝臓によろしく無いと思います。 一部の栄養素は、過多による弊害も有るし、ごはんからではなく栄養ドリンクなどからの吸収だと内臓悪くなるって聞きます。頑張って最低限でも食べたほうが良いと思う。 あと、↑の人にケチをつける気はないのですが、リンパは人によっては一気に流れが良くなって受けた後余計にしんどくなる事も有ります。私がそうでした(^_^;)耐えて続ければ改善していきますが…あまりにしんどすぎるなら、指圧系コリほぐしからの方がいいかも。リンパが合う人もいるし、一概には言えませんが… 素人が長々と失礼しました(>_<)良くなるといいですね♪ |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2010-07-25 12:35 |
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栄養ﾄﾞﾘﾝｸは、１日１本までにしましょう！ 沢山飲んでも、吸収できる量には限界あるし |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2010-07-25 13:13 |
| おちんちんは、毎日たくさんとりましょう。 | ||
| 23 主です | 匿名さん | 2010-07-25 13:31 |
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皆さん、レスありがとうございますm(__)m 栄養ドリンク頼りすぎは良くないんですね(T_T) 最近、女性の先生がいる整体に行ったら、体が楽になった気がします！ ただ…自転車で行ったら行く途中で、目眩がして転んでしまいましたが(T_T) 暑さのせいかな？？ この仕事のこと話せる友達がいないので、たくさんのアドバイス本当に嬉しいです。 食事取らないといけないのわかっているのに、買ってきても食べれない…(>_<) おなかは空くんですが… |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2010-07-25 14:16 |
| 食が細いんですね。あと軽くウツかもね。体動かなくなるよ。 | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2010-07-26 01:08 |
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一週間で体重はどのくらい減りました？ あと、貧血ですか？ |
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| 26 主です | 匿名さん | 2010-07-26 13:18 |
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レスありがとうございます☆ もともとは凄く大食いなんです(´・ω・`) あと、体重計がないので、体重はわかりません…。 |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2010-07-26 13:58 |
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無理してでも食べなきゃって思うんならウィダーインゼリーでも十分カロリーは取れますよ。 一週間で急にガリガリになるほど痩せてない限り、そんなに食に対して過敏にならなくてもいいんじゃない？ それよりも仕事を一週間休んでいる理由は精神的なもの？体力面だけ？ |
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| 28 主です | 匿名さん | 2010-07-27 16:59 |
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27さん、ありがとうございます☆ ウィダは必需品です(笑) 体力的にと精神的と両方かなぁ(T_T) 最近は嫌々病にはならないんですが、体力がついていけないことで精神的に落ちたりしますね。 少しずつ体調良くなってきました。 これからも体力つけないとなぁ…。 皆さんは体力作りや食事など気を付けてることありますか？？ |
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| 29 No Title | 匿名さん | 2010-07-28 11:11 |
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20です。主さんお疲れさまです。 私も同じような感じで、ダラダラしてたら体力無くなりました(^_^;) 噛むもの食べないのは体力下げるから良くないとは思いますが、栄養は採らないとですからね、難しいですね…徐々に食べられるようになったらいいですね♪ どなたかもおっしゃってましたが、運動不足すぎると、血行が悪くなり内臓にも良くないと思います。 もし血行不良ですといきなり筋トレはコリがひどくなるので、まずはストレッチからはいかがでしょうか？ 無理しない程度に頑張ってくださいね。私も頑張ります♪ |
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| 30 No Title | 匿名さん | 2010-07-28 14:35 |
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動物性タンパク質を定期的に取るといいらしいよ。 あ、ザーメンごっくんすればちょうどいいじゃん。飲んでくれる姫だって評判になれば客の付きも倍増だよ。 これって一石二鳥じゃない？ |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2010-07-28 14:40 |
| ザーメンじゃ栄養とれない、ＨＩＶもらわないように！ | ||
| 32 主です | 匿名さん | 2010-07-31 12:08 |
| 根本的に体力つけるにはどうしたらいいんだろう… | ||
| 33 No Title | 匿名さん | 2010-07-31 13:06 |
| ストレッチ、１日10分続けたら、体力は自然とつきます。 | ||
| 34 No Title | 匿名さん | 2010-07-31 13:40 |
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プラセンタ注射を週１～２打つようになってから私は少しずつ良くなってきました！たまに、ニンニクプラスで打ってもらうと朝気持ち良く目覚めたようなスッキリとした感じだよ☆ 主さんFightですp(^^)q |
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| 35 主です | 匿名さん | 2010-07-31 16:54 |
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アドバイスありがとうございます(^-^)/ 腹筋は毎晩やっているのですが(ウェストぶよらない為に(笑))もう少し体動かすようにしてみます。 ニンニク注射したことあります!!続けたほうがいいのかな？？ 最近は精神的に鬱っぽくなるより先に、体力的な問題から精神的に落ちる↓パターンです(T_T) |
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| 36 No Title | 匿名さん | 2010-07-31 19:58 |
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肉、魚、野菜、豆類をたくさん食べましょう!! あとは睡眠をたくさん取ること!! 主さん、眠れてますか？ |
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